John Mellencamp i Washington!

2009-01-31 @ 23:14:43
PermalinkAllmäntKommentarer (1)Trackbacks ()Kommentarer (1)


Theres a black man with a black cat
Living in a black neighbourhood
Hes got an interstate runnin through his front yard
You know, he think, that hes got it so good
And theres a woman in the kitchen cleanin up the evening slop
And he looks at her and says: hey darling, I can remember when you could stop a clock

Chorus:
Oh but aint that america for you and me
Aint that america were someting to see baby
Aint that america, home of the free
Little pink houses for you and me

Well theres a young man in a t-shirt
Listening to a rockin rollin station
Hes got a greasy hair, greasy smile
He says: lord, this must be my destination
cuz they told me, when I was younger
Boy, youre gonna be president
But just like everyting else, those old crazy dreams
Just kinda came and went

Chorus:
Oh but aint that america for you and me
Aint that america were someting to see baby
Aint that america, home of the free
Little pink houses for you and me

Well theres people and more people
What do they know know know
Go to work in some high rise
And vacation down at the gulf of mexico
Ohhh yeah
And theres winners, and theres losers
But they aint no big deal
cuz the simple man baby pays for the thrills,
The bills and the pills that kill

Chorus:
Oh but aint that america for you and me
Aint that america were someting to see baby
Aint that america, home of the free
Little pink houses for you and me

Oh but aint that america for you and me
Aint that america were someting to see baby
Aint that america, home of the free
Little pink houses for you and me

En drömplats

2009-01-31 @ 17:20:07
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

för singelmän. Det kommer nog Ullevi vara den 9 augusti. Då spelar Madonna  och säkert åttio procent kommer vara kvinnor. Hmmmm. jag borde nog åka dit...

Vi går mot ljusare tider

2009-01-31 @ 16:30:36
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

.. och visst är det skönt . Klockan är 16:30 och det är nästan ljust!! Så skönt!!

Kungsholmen runt.

2009-01-31 @ 15:24:24
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Är det något som hjälper när man är nere så är det att träna. Det rensar hjärnan och ger distans till alla problem. Idag har jag sprungit runt Kungsholmen. Det är cirka 9,6 km. Idag kändes det oerhört bra. Nu ska jag stretcha och köra lite styrketräning, bland annat ska jag staka med mina hantlar.

Idag tänder jag ett ljus för en av svensk idrotts allra största - Ingo Johansson. Han är i samma klass som Björn Borg, Ingemar Stenmark , Annika Sörenstam, Carolina Klüft och Jan-Ove Waldner 
 

23 dagar kvar:

2009-01-31 @ 13:38:07
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Tiden går fort. Idag är det bara tre veckor kvar till loppet. Jag ska nu ge mig ut på en joggingrunda. Idag blir det en runda runt Kungsholmen. Sedan blir det lite hantelträning!!

Ha de't!!

Vilken underbar dag

2009-01-31 @ 12:11:19
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Ett av mina favoritband!!

2009-01-31 @ 10:26:24
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Symbolik

2009-01-31 @ 09:05:01
PermalinkAllmäntKommentarer (2)Trackbacks ()Kommentarer (2)

För några veckor sedan kändes livet så här:

Idag känns det mer så här:

Ja, det är grått, trist och lite ångest. Jag är ledsen och känner mig väldigt ensam! Hela livet har jag kämpat, försökt och vill så mycket.. Men det känns som om jag aldrig räcker riktigt till.Är det något fel på mig?Inatt har jag legat och grubblat och somnade först vid 4-tiden. Sedan vaknade jag redan vid sju-tiden! Det är ovanligt för att vara mig. Jag är oerhört morgon trött.

Men det här är alla fall något att se fram emot!!

Hoppas att er lördag är bättre än min!!!

24 dagar kvar

2009-01-30 @ 20:15:20
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Så skönt att det är fredag - det här varit en otroligt jobbig vecka. Gudarna ska veta att det är ingen lek i dagens arbetsliv. Mycket av mitt fokus är annars på Vasaloppets öppna spår. Dagens träning bestod av en timme på SATS. Jag sprang 6 km, stakhantlade 5 minuter och rodde i tio minuter. Sedan var det skönt att gå in i duschen. Imorgon blir det ett lång pass. Få se vilken temperatur det är - kanske försöker jag åka till Rudan i Haninge. I så fall är målet att åka en mil.

Jag är så glad att jag ska få se Per Gessle på Cirkus. Det ska bli så roligt!!
Nu är det dags för På Spåret och Oldsbergs klurigheter!! Jag gillar det skarpt!
Dagens video!!

Sov gott!

Saker jag ser fram emot just nu:

2009-01-29 @ 23:10:58
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

* Måndagen den 23 februari - Vasaloppets öppna spår
* Fredagen den 13 mars - Melodifestivalens genrep i Globen
* Lördagen den 21 mars - Ulf Lundell i Globen
* Måndagen den 1 april - Sahara Hotnights på Södra teatern
* Påsklovet - ännu en underbar vecka I Hamrafjället - bestiga Storvigeln i igen??
* Söndagen den 10:onde maj - Per Gessle på Cirkus
* Lördagen den 30 maj - kanske genomför jag mitt andra Stockholm maraton - under 4,45??  
* Torsdagen den 4 juni - Bruce Springsteen på Stockholm Stadion
* Söndagen den 7 juni - Bruce Springsteen på Stockholm Stadion
* Sommaren 2009 - när jag står högst upp på Helags och tittar ut över Härjedalens fjällvärld.
* Att resa till brorsan i New York igen!

Ja, ni det här är några saker som jag ser verkligen ser fram emot.  Något som jag just nu ser fram emot är att  få krypa ner mellan lakanen, dra ner persierna och läsa några kapitel i Barack Obamas bok.

God natt! 
24 dagar kvar  nu - idag var det vila. Men imorgon är det hårdträning!!
Förra året idag...

26 dagar kvar

2009-01-28 @ 20:24:51
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Idag är det 26 dagar kvar till Vasaloppet - Öppet spår. Träningsstressen börjar komma så smått, idag har jag varit på SATS och sprungit 6 km, stakat med hantlar i fem minuter, rott i 10 minuter, 30 situps och stretchat lite. Joggingen kändes otroligt bra. Min kondition är hyfsad. Som sagt jag är mest orolig för tekniken. Jag planerar att ta bilen och åka Norrut till helgen. Kanske kan jag få ihop några mil. I så fall blir det fokus på uppförsåkning och stakning. 

Om jag hade en dålig dag på arbetet igår så hade jag en desto bättre idag. Jag har fått en hel del gjort. Fick bort några av mina surdegar trots allt. På vägen hem hämtade jag ett paket från engelska Amazon. Så nu ska jag titta på the Commitments! Det är en av mina favoritfilmer!

Sov gott!! 

Tisdag 27-1 2009

2009-01-27 @ 20:02:42
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Just nu är livet lite tungt. Jag känner att jag har ingen stubintråd alls- för minsta sak som går mig emot blir oerhört jobbig och tar mycket energi. Det kan ha och göra med att jag sover dåligt just nu. Det i sin tur beror nog på att jag har för många surdegar, både privat och på arbetet, som tar energi från mig. Dag efter dag går utan att jag får dem gjorda. Imorgon ska jag se till att få dem gjorda!! Lova mig det!  Jag känner att jag grubblar mycket just nu. Att det tar mycket energi från det som är väsentligt. Att jag fokuserar fel och är tankspridd. Jag är så bra på att läsa mig själv. Jag känner igen alla signalerna, alla känslorna. På något sätt hamnar jag där ändå? Varför gör jag det? Jag önskade att livet inte var så kravfullt - att det var mer lustfullt. Det är hemskt att säga - men jag är glad över att jag inte har egna barn. För jag vet inte om jag skulle vilja låta dem växa upp i det här hårda, kalla och tuffa Sverige.
 
Samtidigt är jag oerhört imponerad av min bror som ger sina döttrar så fantastiskt mycket kärlek. Men gudarna ska veta att han får fantastiskt mycket tillbaka .

Vädret i Stockholm tar mycket energi också. Det är grått och slaskigt. Och det är inte mitt favoritväder. Vad har jag gjort idag? Förutom att arbeta?? På kvällen hade vi styrelsemöte i konstföreningen och jag har efter mycket funderande beslutat mig för att avgå vid årsstämman. Det är dags att lämna över till någon som är mer engagerad. Dessutom har jag hela tiden känt att mina kunskaper om konst är ganska begränsade. Men jag har haft fyra trevliga år - det har varit roligt att få inblick i en annan värld. 

Nu ska jag lägga mig på soffan, lyssna på Springsteens nya platta - Working on a dream. Men jag har i alla fall två saker att se fram emot - konserten med Ulf Lundell i Globen den 21 mars och konserterna med Bruce i juni. Så roligt.    

PS. Hmmmmm, mycket gnäll idag -  men jag försöker alltid vara ärlig i bloggen. Just nu mår jag inte hundra. Men det kan svänga fort. En gods natt sömn och allt känns lättare. DS

PS2  Den här låten gör mig alltid glad!! DS2

Ännu en låt med The Boss:)

2009-01-26 @ 23:17:45
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)


God natt!!

Grattis K - ett år idag!!

2009-01-26 @ 20:41:14
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Min yngsta brorsdotter fyller ett idag. Här kommer en stor grattis-kram
!!

Finanskris??

2009-01-26 @ 19:20:48
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Det är mycket snack om finanskris. Men en som inte känner mycket av den är Bruce Springsteen. Idag släppte han både den nya plattan Working on a dream och biljetter till tre konserter på Stockholms stadion i början på juni. Försäljningen har gått hyfsat.. Hör här: jag antar här att plattan sålt i cirka 35.000 exemplar. Det blir cirka 6,6 miljoner i intäkter. Dessutom såldes cirka 85.000 biljetter till ett snitt pris på cirka 660 kr per biljett. Där kom det in ytterligare  56 miljoner i intäkter. Så bara idag och bara i Sverige har Bruce sålt biljetter och plattor för dryga 64 miljoner kronor. Förra året vallfärdade cirka 112.000 svenskar till Ullevi. Där damp det ner cirka 67 miljoner kronor till Bossens företag. Inte så konstigt att Bruce gärna spelar i  Sverige!!

Jag är så glad att jag fick tag på biljetter till konserten den 7 juni. För det kan vara den sista konserten med ESB på svensk mark!  

Yiiiiipppiiiiieeeee!

2009-01-26 @ 13:22:45
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Jag lyckades boka två biljetter till Bruce Springsteen på Stockholm Stadion den 4 och 7 juni. Så kul!!
Det blir sjätte gången jag ser honom!! Första gången på Stockholms stadion!! Förra året firade Bruce den amerikanska nationaldagen i Sverige, i år får han fira den svenska nationaldagen när han är i Sverige... hahaha!

Vägen mot Mora - Öppet spår.

2009-01-25 @ 19:13:48
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Jag har precis kommit hem från Harsagården. Det är ett vandrarhem som ligger i Hälsingland. Noga räknat arton kilometer sydväst om Järvsö. Jo, det är där som Lill-babs kommer ifrån. Harsa ligger på cirka 400 meters höjd och är väldigt snösäkert. Harsa är ovanligt, för man satsar inte alls på utförsåkning, utan strävar på vintern efter att vara ett mecka för längdåkare. I omgivningarna finns det 80 km skidsår för klassisk stil samt 20 km för Skating. Byn består av ett vandrarhem, en camping samt några stugor. Det är ett perfekt ställe att ladda på för vasaloppsåkare. I fredags åkte jag 13 km, i lördags blev det 31 km och imorse 10,5 km till. Favoritspåret är Lätta milen! På grund av ett ymmigt snöfall idag åkte vi hem lite tidigare. Annars hade det kanske blivit några km till.

Hur känns det då inför Öppet spår?? Hmmmm, det är idag bara 29 dagar kvar... Jag har fått ihop knappa 13 mil på snö. Mitt mål är att få ihop minst 20 mil innan jag står på startfältet vid Bergaby. Men konditionen känns bra - den skall jag framför altt underhålla under de fyra veckor som återstår. När det gäller själva skidåkningen skall jag tänka på tekniken uppför. Där förlorar jag tid. Sedan behöver jag bli starkare i stakningen. Mer uthållig. Jag ska också kolla lite på ett tidschema. För mitt mål är tiden i mål ska börja med siffran åtta, det vill säga under nio timmar. I så fall blir det nytt personbästa. Imorgon skall jag göra ett träningsschema inför loppet. Det börjar närma sig!!  

Harsagården, där jag bodde i helgen!

Tack för en trevlig helg, P!!
Grattis till VM-guldet Sveriges bandylandslag!! 

Torsdag:)

2009-01-22 @ 22:54:41
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Nu har jag äntligen packat klart. Imorgon ska jag och en av mina bästa vänner åka upp till Harsagården i Hälsingland. Där skall jag njuta av riktig vinter, härlig skidåkning och trevligt umgänge. Det skall bli så skönt!!

I de här spåren ska jag finslipa min vasaloppsform och hämta energi för en tuff vår. Helgens mål är att få ihop fem mil i helgen. Jag har två och en halv dag på mig. Nu skall jag lägga mig på soffan och koppla av med några avsnitt av Friends.

Ha en underbar helg!!

Sov gott!!

Onsdagnatt...

2009-01-21 @ 23:38:30
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

En rolig historia från verkligheten.

Min svägerska fick Mamma Mia på DVD av mig i julklapp. Mina äldsta brorsdöttrar E  5 år och H snart 3 år, älskar redan ABBA och har redan lärt sig många av låtarna utantill. I Söndags var familjen och hälsade på ett äldre par - som är 91 och 90 år gamla. Ingen av dessa hade hört talas om ABBA. Hur nu det kan vara möjligt. Men så var det i alla fall.

Vid Middagsbordet började lilla H  - som sagt snart tre år - sjunga högt och tydligt - riktat till gentlemannen på 91 år...

Honey, honey - how you thrill me, aha, honey honey
honey, honey - nearly kill me, aha, honey honey
I'd heard about you before
I wanted to know some more


Oj vad brorsan, min svägerska och parets son började skratta. Stackars lilla H blev generad...

God natt!!

En historisk dag

2009-01-20 @ 23:02:01
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Den tjugonde januari år 2009 är en dag som för alltid kommer skriva in sig i USAs och för den delen även i världens historieböcker. När jag föddes för 45 år sedan skulle min mor och far anse det som en vacker dröm att USA skulle välja en färgad president, men en väldigt osannolik dröm. För på en del platser i USA fick svarta och vita barn inte ens gå i samma skolor. På en del håll fick de inte åka i samma bussar.   

Idag  - bara 40 år senare så svor Barack Obama presidenteden och blev USAs fyrtiofjärde president. Han gör det som USAs första färgade president. Det är verkligen en historisk dag!!! 

Jag är inte så himla gammal - bara 45 år. Ändå är ett av mina första suddiga minnen att jag satt hemma och tittade på svart-vit tv. Jag var kanske 5-6 år gammal. Det var nog år 1968 eller 1969. Jag minns att TV:n berättade om svarta människor som inte fick åka i samma bussar som de vita. Jag minns att jag tyckte att det var konstigt. För vad spelar hudfärgen för roll? Som sagt världen har kommit långt sedan dess!! Det ger i alla fall mig hopp och det går att förändra världen!!
 
Men vilken otroligt tuff uppgift han har framför sig! För världens skull hoppas jag att han lyckas!

Som de säger i USA - God Bless Barack Obama!!

SOV GOTT!!!

Obamas tal:

2009-01-20 @ 20:10:25
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

JANUARY 20, 2009

SPEAKER: PRESIDENT BARACK OBAMA


[*] OBAMA: Thank you. Thank you.

CROWD: Obama! Obama! Obama! Obama!

My fellow citizens: I stand here today humbled by the task before us, grateful for the trust you have bestowed, mindful of the sacrifices borne by our ancestors.

I thank President Bush for his service to our nation...

(APPLAUSE)

... as well as the generosity and cooperation he has shown throughout this transition.

Forty-four Americans have now taken the presidential oath.

OBAMA: The words have been spoken during rising tides of prosperity and the still waters of peace. Yet, every so often the oath is taken amidst gathering clouds and raging storms. At these moments, America has carried on not simply because of the skill or vision of those in high office, but because We the People have remained faithful to the ideals of our forbearers, and true to our founding documents.

OBAMA: So it has been. So it must be with this generation of Americans.

That we are in the midst of crisis is now well understood. Our nation is at war against a far-reaching network of violence and hatred. Our economy is badly weakened, a consequence of greed and irresponsibility on the part of some but also our collective failure to make hard choices and prepare the nation for a new age.

Homes have been lost, jobs shed, businesses shuttered. Our health care is too costly, our schools fail too many, and each day brings further evidence that the ways we use energy strengthen our adversaries and threaten our planet.

OBAMA: These are the indicators of crisis, subject to data and statistics. Less measurable, but no less profound, is a sapping of confidence across our land; a nagging fear that America's decline is inevitable, that the next generation must lower its sights.

Today I say to you that the challenges we face are real, they are serious and they are many. They will not be met easily or in a short span of time. But know this America: They will be met.

(APPLAUSE)

On this day, we gather because we have chosen hope over fear, unity of purpose over conflict and discord.

OBAMA: On this day, we come to proclaim an end to the petty grievances and false promises, the recriminations and worn-out dogmas that for far too long have strangled our politics.

We remain a young nation, but in the words of Scripture, the time has come to set aside childish things. The time has come to reaffirm our enduring spirit; to choose our better history; to carry forward that precious gift, that noble idea, passed on from generation to generation: the God-given promise that all are equal, all are free, and all deserve a chance to pursue their full measure of happiness.

(APPLAUSE)

In reaffirming the greatness of our nation, we understand that greatness is never a given. It must be earned. Our journey has never been one of shortcuts or settling for less.

OBAMA: It has not been the path for the faint-hearted, for those who prefer leisure over work, or seek only the pleasures of riches and fame.

Rather, it has been the risk-takers, the doers, the makers of things -- some celebrated, but more often men and women obscure in their labor -- who have carried us up the long, rugged path towards prosperity and freedom.

For us, they packed up their few worldly possessions and traveled across oceans in search of a new life. For us, they toiled in sweatshops and settled the West, endured the lash of the whip and plowed the hard earth.

OBAMA: For us, they fought and died in places Concord and Gettysburg; Normandy and Khe Sahn.

Time and again these men and women struggled and sacrificed and worked till their hands were raw so that we might live a better life. They saw America as bigger than the sum of our individual ambitions; greater than all the differences of birth or wealth or faction.

This is the journey we continue today. We remain the most prosperous, powerful nation on Earth. Our workers are no less productive than when this crisis began. Our minds are no less inventive, our goods and services no less needed than they were last week or last month or last year. Our capacity remains undiminished. But our time of standing pat, of protecting narrow interests and putting off unpleasant decisions -- that time has surely passed.

OBAMA: Starting today, we must pick ourselves up, dust ourselves off, and begin again the work of remaking America.

(APPLAUSE)

For everywhere we look, there is work to be done.

The state of our economy calls for action: bold and swift. And we will act not only to create new jobs but to lay a new foundation for growth.

We will build the roads and bridges, the electric grids and digital lines that feed our commerce and bind us together.

We will restore science to its rightful place and wield technology's wonders to raise health care's quality...

(APPLAUSE)

... and lower its costs.

OBAMA: We will harness the sun and the winds and the soil to fuel our cars and run our factories. And we will transform our schools and colleges and universities to meet the demands of a new age.

All this we can do. All this we will do.

Now, there are some who question the scale of our ambitions, who suggest that our system cannot tolerate too many big plans. Their memories are short, for they have forgotten what this country has already done, what free men and women can achieve when imagination is joined to common purpose and necessity to courage.

What the cynics fail to understand is that the ground has shifted beneath them, that the stale political arguments that have consumed us for so long, no longer apply.

OBAMA: The question we ask today is not whether our government is too big or too small, but whether it works, whether it helps families find jobs at a decent wage, care they can afford, a retirement that is dignified.

Where the answer is yes, we intend to move forward. Where the answer is no, programs will end.

And those of us who manage the public's knowledge will be held to account, to spend wisely, reform bad habits, and do our business in the light of day, because only then can we restore the vital trust between a people and their government.

Nor is the question before us whether the market is a force for good or ill. Its power to generate wealth and expand freedom is unmatched.

OBAMA: But this crisis has reminded us that without a watchful eye, the market can spin out of control. The nation cannot prosper long when it favors only the prosperous.

The success of our economy has always depended not just on the size of our gross domestic product, but on the reach of our prosperity; on the ability to extend opportunity to every willing heart -- not out of charity, but because it is the surest route to our common good.

(APPLAUSE)

As for our common defense, we reject as false the choice between our safety and our ideals.

Our founding fathers faced with perils that we can scarcely imagine, drafted a charter to assure the rule of law and the rights of man, a charter expanded by the blood of generations.

OBAMA: Those ideals still light the world, and we will not give them up for expedience's sake.

And so, to all other peoples and governments who are watching today, from the grandest capitals to the small village where my father was born: know that America is a friend of each nation and every man, woman and child who seeks a future of peace and dignity, and we are ready to lead once more.

(APPLAUSE)

Recall that earlier generations faced down fascism and communism not just with missiles and tanks, but with the sturdy alliances and enduring convictions.

OBAMA: They understood that our power alone cannot protect us, nor does it entitle us to do as we please. Instead, they knew that our power grows through its prudent use. Our security emanates from the justness of our cause; the force of our example; the tempering qualities of humility and restraint.

We are the keepers of this legacy, guided by these principles once more, we can meet those new threats that demand even greater effort, even greater cooperation and understanding between nations. We'll begin to responsibly leave Iraq to its people and forge a hard- earned peace in Afghanistan.

OBAMA: With old friends and former foes, we'll work tirelessly to lessen the nuclear threat and roll back the specter of a warming planet.

We will not apologize for our way of life nor will we waver in its defense.

And for those who seek to advance their aims by inducing terror and slaughtering innocents, we say to you now that, "Our spirit is stronger and cannot be broken. You cannot outlast us, and we will defeat you."

(APPLAUSE)

For we know that our patchwork heritage is a strength, not a weakness.

We are a nation of Christians and Muslims, Jews and Hindus, and nonbelievers. We are shaped by every language and culture, drawn from every end of this Earth.

And because we have tasted the bitter swill of civil war and segregation and emerged from that dark chapter stronger and more united, we cannot help but believe that the old hatreds shall someday pass; that the lines of tribe shall soon dissolve; that as the world grows smaller, our common humanity shall reveal itself; and that America must play its role in ushering in a new era of peace.

OBAMA: To the Muslim world, we seek a new way forward, based on mutual interest and mutual respect.

To those leaders around the globe who seek to sow conflict or blame their society's ills on the West, know that your people will judge you on what you can build, not what you destroy.

To those...

(APPLAUSE)

To those who cling to power through corruption and deceit and the silencing of dissent, know that you are on the wrong side of history, but that we will extend a hand if you are willing to unclench your fist.

(APPLAUSE)

OBAMA: To the people of poor nations, we pledge to work alongside you to make your farms flourish and let clean waters flow; to nourish starved bodies and feed hungry minds.

And to those nations like ours that enjoy relative plenty, we say we can no longer afford indifference to the suffering outside our borders, nor can we consume the world's resources without regard to effect. For the world has changed, and we must change with it.

As we consider the road that unfolds before us, we remember with humble gratitude those brave Americans who, at this very hour, patrol far-off deserts and distant mountains. They have something to tell us, just as the fallen heroes who lie in Arlington whisper through the ages.

We honor them not only because they are guardians of our liberty, but because they embody the spirit of service: a willingness to find meaning in something greater than themselves.

OBAMA: And yet, at this moment, a moment that will define a generation, it is precisely this spirit that must inhabit us all.

For as much as government can do and must do, it is ultimately the faith and determination of the American people upon which this nation relies.

It is the kindness to take in a stranger when the levees break; the selflessness of workers who would rather cut their hours than see a friend lose their job which sees us through our darkest hours.

It is the firefighter's courage to storm a stairway filled with smoke, but also a parent's willingness to nurture a child, that finally decides our fate.

Our challenges may be new, the instruments with which we meet them may be new, but those values upon which our success depends, honesty and hard work, courage and fair play, tolerance and curiosity, loyalty and patriotism -- these things are old.

OBAMA: These things are true. They have been the quiet force of progress throughout our history.

What is demanded then is a return to these truths. What is required of us now is a new era of responsibility -- a recognition, on the part of every American, that we have duties to ourselves, our nation and the world, duties that we do not grudgingly accept but rather seize gladly, firm in the knowledge that there is nothing so satisfying to the spirit, so defining of our character than giving our all to a difficult task.

This is the price and the promise of citizenship.

OBAMA: This is the source of our confidence: the knowledge that God calls on us to shape an uncertain destiny.

This is the meaning of our liberty and our creed, why men and women and children of every race and every faith can join in celebration across this magnificent mall. And why a man whose father less than 60 years ago might not have been served at a local restaurant can now stand before you to take a most sacred oath.

(APPLAUSE)

So let us mark this day in remembrance of who we are and how far we have traveled.

In the year of America's birth, in the coldest of months, a small band of patriots huddled by nine campfires on the shores of an icy river.

OBAMA: The capital was abandoned. The enemy was advancing. The snow was stained with blood.

At a moment when the outcome of our revolution was most in doubt, the father of our nation ordered these words be read to the people:

"Let it be told to the future world that in the depth of winter, when nothing but hope and virtue could survive, that the city and the country, alarmed at one common danger, came forth to meet it."

America, in the face of our common dangers, in this winter of our hardship, let us remember these timeless words; with hope and virtue, let us brave once more the icy currents, and endure what storms may come; let it be said by our children's children that when we were tested we refused to let this journey end, that we did not turn back nor did we falter; and with eyes fixed on the horizon and God's grace upon us, we carried forth that great gift of freedom and delivered it safely to future generations.

Thank you. God bless you.

(APPLAUSE)

And God bless the United States of America.

(APPLAUSE)

Grattis Charlotte Kalla!!

2009-01-19 @ 22:32:18
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Jag håller med henne, Jerringpriset är ett av de finaste priser en svenska kan få. Det är ett bevis på att man är folkkär och ett bevis på att man lyckats. Hon är värd att det! Grattis Charlotte!! 
Sedan måste jag säga att utan Robert Gustafsson så vore inte Idrottsgalan särskilt underhållande.Här är Robban som Per Gessle...
Vad jag skrattade!!
 
Sov Gott!!

Måndag

2009-01-19 @ 19:48:23
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Idag har det varit trist väder i Stockholm. Det har varit så mörkt. Solen kändes oerhört avlägsen. Men vi går mot ljusare tider. Idag har det varit en tung dag på arbetet. Varje dag har vi sex mål som vi skall klara och denna måndag klarade jag bara  tre av dem. Hmmmm, men jag är nöjd ändå.

Imorgon skrivs det historia i Washington -  för första gången kommer en svart man svära presidenteden utanför Washington Capitolieum-byggnaden. Det känns stort. Det skall bli roligt och intressant att lyssna på Obamas tal.

Från igår:
<
Nu är det dags för idrottsgalan och en skön stund på soffan!!

Dagens låt!

2009-01-18 @ 20:35:09
PermalinkAllmäntKommentarer (1)Trackbacks ()Kommentarer (1)


Now i don't know
I don't know
I don't know where i'm a gonna go
When the volcano blow

Chorus:
Let me say now i don't know
I don't know
I don't know where i'm a gonna go
When the volcano blow

Ground she's movin' under me
Tidal waves out on the sea
Sulphur smoke up in the sky
Pretty soon we learn to fly

Chorus:
Let me hear ya now i don't know
I don't know
I don't know where i'm a gonna go
When the volcano blow

Now my girl quickly say to me
Mon you better watch your feet
Lava come down soft and hot
You better lava me now or lava me not

Chorus:
Let me say now i don't know
I don't know
I don't know where i'm a gonna go
When the volcano blow

-- spoken: "mr utley..."

No time to count what i'm worth
'cause i just left the planet earth
Where i go i hope there's rum
Not to worry mon soon come

Chorus:
Now i don't know
I don't know
I don't know where i'm a gonna go
When the volcano blow

Chorus:
One more now i don't know (ah he don't know)
I don't know (he don't know, mon)
I don't know where i'm a gonna go
When the volcano blow

But i don't want to land in new york city
Don't want to land in mexico (no no no)
Don't want to land on no three mile island
Don't want to see my skin aglow (no no no)

Don't want to land in commanche sky park
Or in nashville, tennessee (no no no)
Don't want to land in no san juan airport
Or the yukon territory (no no no)

Don't want to land no san diego
Don't want to land in no buzzards bay (no no no)
Don't want to land on no ayotollah
I got nothing more to say

Chorus:
I don't know
I don't know
I don't know where i'm a gonna go
When the volcano blow

Chorus:
Just a one more, i don't know (he don't know)
I don't know (i don't know, man)
I don't know where i'm a gonna go
When the volcano blow

Oj, så skönt

2009-01-18 @ 19:10:52
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

det var att träna... Jag har varit på ganska många av SATS gym i Stockholm. Mina två favoriter är SATS Stadshagen och SATS Kista. Bägge är nya, fräsha och har en skönt prestigelös publik. Många av innerstadsgymmen är lite spänniga. Det känns som många är där för att visa upp sig. Kanske är det bara mitt dåliga självförtroende som spökar??

Idag har jag sprungit 4 km, rott 1 km och kört stakövningar och  40 situps. I Helgen skall jag på ett riktigt träningsläger. Målet är att köra 4 mil. Då har jag fått cirka 11 mil på skidor. Det är hyfsat, men ändå cirka 9 mil mindre än mitt mål. Det behövs några mil på skidor i Stockholm också...

Boken jag läser just nu:

Dåligt samvete...

2009-01-18 @ 15:46:27
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Ja, det har jag för en hel del här i livet. Många säger att det får jag alldeles för lätt. Just nu är det i alla fall för att jag tränar för dåligt. Jag har helt enkelt dåligt med inspiration. Varför måste jag träna? Jo för att det är bara dryga fem veckor kvar till Öppet spår. Så nu skall jag ge mig av till gymmet . 
 

Personligt

2009-01-18 @ 12:18:27
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Född:            Den 4 december år 1963 på Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg.
Familj:          Singel, pappa 75 år, Mamma 70 år, syster 43 år och bror 38 år, min svägerska och mina tre brorsdöttrar,   som är 5, 3 och 1 år gamla. De bor i USA. 
Bor:              I en fantastisk lägenhet i Kristineberg. Det är en liten tvåa på 42 kvm
Yrke :           Privatrådgivare på en stor svensk bank. 
Tjänar:         För lite...
Intressen:   Musik, bio, böcker, musikaler, friluftsliv, bestiga berg, fjällvandra och skidåkning
Artister:      Bruce Springsteen, Tom Petty, Ulf Lundell, Per Gessle, Gyllene Tider, John Mellencamp, ABBA, ELO och Lars Winnerbäck .
Musikal:      Mamma Mia, Rent och Fantomen på Operan.
Stolt över:  Min nyfikenhet, Mina tre borsdöttrar, min lägenhet och att jag lyckats genomföra New York Marathon och Vasaloppets öppna spår 4 gånger.
Rädd för:    Att mina föräldrar skall dö och att bli ensam. 
Motto:         Att varje dag lära sig något nytt och att behandla andra som jag vill bli behandlad själv.
Stad:           New York
Berg:          Storvigeln i Härjedalen
Sjö:             Vänern
Plats:         Sitta på balkongen i Stockholm och dito i Hamrafjället, Tänndalen
Konsert:   Gyllene Tider på Ullevi, Göteborg den 7 Augusti 2004. Fantastisk 
Film           Senaste - VickyChristina i Barcelona av Woody Allen.
TV-serie: Favorit - Friends
Bok:          Senaste - Olof Lagercranzs biografi om August Strindberg
CD:           Senaste - Eldkvarns Hunger hotell
DVD:         Senaste - The Commitments
Mål:          Just nu, att bli lyckligare 

God morgon...

2009-01-18 @ 11:04:15
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Ja, idag är det en grå söndag, en morgon som gjord för att ligga kvar i sängen och läsa. Det är en av veckans höjdpunkter att unna sig lyxen att ligga kvar i sängen och läsa. I dagens SVD var det ett långt reportage om USA och maktskiftet. Det skall bli spännande att följa Barack Obama som USAs president. Lika impopulär som Geoge Bush var på slutet ja lika populär är Obama. Apropå Bush, jag undrar hur det känns att efter - trots allt under åtta år nog ändå försökt att göra sitt bästa - nu få höra att en enig världspress och analytiker hävda att man varit en katastrof som president, att det mesta gått fel. Det känns nog tungt.  Jag tycker att ett av Bush största misstag var att han inte utnyttjade världens enighet och sammanhållning mot terrorismen efter elfte september 2001. Just då var världen väldigt proamerikansk. Istället har hans politik splittrat världen än mer. Men, Obama har enorma förväntningar på sig. 

Jag gillar att läsa biografier. Just nu läser jag en bok om en av åttio- och nittiotalets stora svenska företagsledare. Han heter Hans Werthen och var chef för Eletrolux. Boken är skriven av Carl Uggla och heter - "På annandagen säljs det inte några julgranar". Dessutom läser jag Obamas egen bok - Min far hade en dröm.
I helgen har jag också fått en idé som jag i veckan skall skicka till en av mina gamla kollegor.


Nu skall jag äta en sen frukost, ha en underbar Söndag!
 

Ett helt fantastiskt,ja nästan ett magiskt ögonblick:

2009-01-17 @ 20:47:52
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Genom åren har jag varit på en massa konserter. Men just det här ögonblicket den 7 augusti 2008 är ett av de allra starkaste konsertögonblicken som jag fått äran att uppleva i mitt liv.
Jag glömmer det aldrig!

God Natt!!

Miracle on Hudson 2

2009-01-17 @ 14:30:58
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Helt otroligt att planet kunde flyta så länge... här är en till Video:

Tröttnar aldrig på den här vyn...

2009-01-17 @ 13:46:38
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Vilken vacker dag!

2009-01-17 @ 10:32:49
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)


Just nu håller jag på och hjälper mamma med melodikrysset, det går så där. Senare i eftermiddag blir det Djurgården - Modo på Hovet.

Äntligen en positiv nyhet

2009-01-16 @ 20:42:21
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Miraklet på Hudson, ja gårdagens mirakelösa nödlandning på Hudson River i New York, det kan inte kallas något annat än ett mirakel. Den piloten borde få en egen staty på kajen till Hudson-floden. Otroligt imponerande!!!
Kolla här:
 

Det här sätter fart på gubbar:)

2009-01-15 @ 20:10:14
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Shania Twain:

2009-01-15 @ 19:52:28
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

 
Mind if I sit down ? Can I buy you a round ?
Haven't seen your face before ? Are you new in town ?
It's the same old ligne, Oh every time
Are you here alone ? Can I take you home ?

Now every women see, With every pretty please"
There's a pair of Ivin' eyes, And a set of keys
He says come be a star, In the back seat of my car
Oh but baby slow down, You're goin' way too far
Let me make it clear, To you my dear

If you're not, In it for love
If you're not, Willin' to give it all you got
If you're not in it for life
If you're not in it for love
Let me make it clear, To you my dear
If you're not in' it for love, I'm outta here!

Babe I can change your world, Make you a cover girl
Yeah you could be a beauty queen, In a magazine
Now tell me, what's your sign ? Why always the same old ligne ?
I'll be in number 409, If you change your mind
Let me make it clear, To you my dear

If you're not, In it for love
If you're not, Willin' to give it all you got
If you're not in it for life
If you're not in it for love
Let me make it clear, To you my dear
If you're not in' it for love, I'm outta here!

[Lead Solo]

If you're not, In it for love (baby)
If you're not, Willin' to give it all you got
Oh ! If you're not in it for life
If you're not in it for love
If you're not in it for life,
If you're not in it for love,
I'm outta here !

Visst är Shania Twain inte bara otroligt vacker....

Torsdag - vart har den här veckan tagit vägen?

2009-01-15 @ 17:04:18
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Idag har jag faktiskt varit hemma från arbetet. Jag har fastat i två dagar inför en magundersökning som farbror doktorn gjorde idag. Det var ingen dans på rosor kan jag säga. Men det är så skönt att det är över, så underbart skönt. Jag var otroligt nervös innan.

Igårkväll var jag på ett föredrag med bankens Litteratursällskap. Jakob Palmstierna pratade om sin bok. Det var ett fängslande föredrag. Han har verkligen haft ett händelsrikt liv. Han var chef för SEB under åttiotalet. Han tvingades bort efter oförsiktiga husaffärer år 1989. Han har en otrolig charisma. Läs den boken .På köpet får ni lite bankhistoria. Och det skadar inte i dessa oroliga tider!!


Nu skall jag kolla på några avsnitt av Vänner. Sedan blir det nog en kopp Kaffe också. det är gott att äta när man inte gjort det på två dagar hahaha.

 

The Commitments - en av mina favofilmer:

2009-01-11 @ 17:23:47
PermalinkAllmäntKommentarer (1)Trackbacks ()Kommentarer (1)

Jag letar efter den på DVD, Den finns inte på CDON.com

Fler bilder från nyår...

2009-01-11 @ 12:27:42
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)









Söndagmorgon

2009-01-11 @ 10:46:58
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Sjusovaren har äntligen vaknat, men jag somnade inte förrän vid två i natt.

Jag drömde konstigt i natt - kanske inga mardrömmar - men konstigt. Jag drömde att jag skulle flyga till New York. Allt var som vanligt på Arlanda. Jag checkade in, fick mitt boardingpass. På vägen till passkontrollen handlade jag lite i Pressbyrån. Sedan gick jag genom passkontrollen. Jag handlade också lite duty-free varor innan jag begav mig mot gaten. Där stoppades jag - eftersom jag inte hittade mitt boardingpass. Efter mycket letande hittade jag i alla fall det och tog sikte på gaten igen. Bara för att stoppas igen, den här gången för att bilden i mitt pass inte var likt mig, den var för ung. Kontrollanten trodde inte att det var jag. Hon skickade iväg mig till Polisen för att skaffa ett nytt pass. Jag blev lite upprörd och sade att då missar jag ju planet. Det är inte mitt problem svarade tjänstekvinnan. Så jag gick därifrån och samtidigt vaknade jag. Hur skall man tolka den drömmen??

Idag skall jag springa, städa och bjuda mina föräldrar på middag. Det skall bli trevligt!!! Idag är det 43 dagar kvar till Öppet spår. Hög tid att träna med andra ord....  

Det är svårt att gå och lägga sig

2009-01-11 @ 00:50:20
PermalinkAllmäntKommentarer (1)Trackbacks ()Kommentarer (1)

efter att ha sett filmen World Trade Center av Oliver Stone. En film som verkligen grep tag i mig, Usch så otäckt det måste ha varit i New York den där fruktansvärda, hemska september-dagen och dagarna efteråt. När jag såg Nicolas Cage kämpa i ruinerna en av världens högsta byggnader kom minnena och känslorna tillbaka.

För två veckor innan hade jag varit på bröllop i New Jersey. Min bror gifte sig med sin K. Söndagen den 25 augusti - det var dagen efter bröllopet - var vi upp i baren Windows of the World tillsammans med brorsan, svägerskan och deras kompisar. Vi satt vid ett fönsterbord, njöt av den fantastiska utsikten och drack drinkar. Jag har mycket bilder från den kvällen.

Jag åkte hem från USA knappt en vecka senare. Min sista semester-vecka tillbringade jag i fjällen. Jag började arbeta igen Måndagen den 10 september. På tisdagseftermiddagen den elfte satt jag på arbetet och tyckte att livet var lite trist. Ja, som det alltid känns att börja arbeta efter tre veckors semester. Vid kvart i tre på eftermiddagen sade Henric, min kollega - ett plan har flygit in i WTC. Jag minns min första tanke - va, det är inte möjligt. Det kan ju var riktigt allvarligt. Sedan försökte jag gå in på Expressens, DN, SVD och CNN's hemsida för att få information. Allihopa låg nere. Jag minns att jag ringde en av mina kollegor som arbetade som aktiemäklare. Där fanns det CNN. Jag minns hans ord - Det är surrealistiskt, det är som att se en actionfilm - Tornet brinner för fullt och det är ett stort hål längst upp i huset. På den tiden arbetade min kusin i huset mitt emot WTC. Han bodde då i Brooklyn med utsikt över de två tornen. Det och att han är så morgontrött kan ha räddat livet på honom. För när han var på väg till arbetet så såg han det andra planet flyga in i WTC. Då valde han att stanna hemma.   

På den tiden bodde brorsan och hans nyblivna fru i San Francisco. Där var klockan bara 5-6 på morgonen. Jag väckte faktiskt dem när jag ringde och berättade för dem. Jag frågade brorsan om han inte skulle stanna hemma idag? Sedan minns jag att jag ringde min chef och frågade om det var OK att jag åkte hem.  Det var det. Dum som jag var åkte jag ensam hem till min lägenhet och satte mig att titta på BBC Worlds och CNNs nyheter. Bilderna som där mötte mig glömmer jag aldrig. Det var fruktansvärt. Jag minns att jag vid sju ringde mamma och pappa och bad dem att hämta mig. Jag ville inte var ensam! Sedan sov jag hos dem. Det var några oroliga timmar innan vi fått tag i alla släktingar i New York. Julen 2001 firade jag i New Jersey med brorsan. Då luktade det fortfarande lite bränt och konstigt på Södra Manhattan.

Vet ni att jag vet faktiskt inte var jag har bilderna från den kvällen i WTC. Jag vet dock att jag aldrig orkat att titta på dem. Förmodligen liggar de nerpackad i en låda i förrådet! I ett svagt ögonblick sade jag till brorsan att jag kommer aldrig glömma vilket år ni gifte er på grund av elfte september. Brorsan blev nog lite störd och frågade:

- Varför tänker du inte tvärtom??

Det var en hemsk dag och jag ångrar att jag tittade på WTC-filmen, kommer jag få mardrömmar inatt??  

Sov gott!!

En skön låt

2009-01-10 @ 18:01:32
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

 
Lyssna sedan på den här låten med Håkan Hellström...visst är det likt, hahaha...

Utsikten just nu:

2009-01-10 @ 16:10:55
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)


Från förra söndagen...

Lördag eftermiddag

2009-01-10 @ 15:55:42
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Jag har några smultrunställen i Sverige. Ett ligger vid Vänerns östra strand, ett annat vid Hamrafjällets fot och ett tredje är Hovs hallar på Bjärehalvön. Jag hämtar energi i naturen. Så här såg det ut när jag gick på tur i Härjedalsfjällen förra Söndagen. Nere i dalen visade termometern på minus 23 grader, men på fjället var det bara -10 grader.


Visst är det vackert med snö och berg.

Etta på hitlistan för tjugo år sedan:

2009-01-10 @ 14:19:50
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)


We both lie silently still
In the dead of the night
Although we both lie close together
We feel miles apart inside

Was it something I said or something I did
Did my words not come out right
Though I tried not to hurt you
Though I tried
But I guess thats why they say

Chorus:
Every rose has its thorn
Just like every night has its dawn
Just like every cowboy sings his sad, sad song
Every rose has its thorn

Yeah it does

I listen to our favorite song
Playing on the radio
Hear the dj say loves a game of easy come and
Easy go
But I wonder does he know
Has he ever felt like this
And I know that youd be here right now
If I could have let you know somehow
I guess

Chorus

Though its been a while now
I can still feel so much pain
Like a knife that cuts you the wound heals
But the scar, that scar remains

Solo

I know I could have saved a love that night
If Id known what to say
Instead of makin love
We both made our separate ways

But now I hear you found somebody new
And that I never meant that much to you
To hear that tears me up inside
And to see you cuts me like a knife
I guess

Chorus

Vad bloggade jag om för ett år sedan?

2009-01-10 @ 11:23:31
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Tiden går fort och bloggen har hunnit fylla ett år. För ett år sedan skrev jag om ett skidåk som jag aldrig glömmer.

Den här dagen. Det här ögonblicket. Den här känslan glömmer jag aldrig.
Det börjar bli några år sedan, ja närmare bestämt dryga 23 år sedan.

Landet är Österike, platsen är Bad Gastein. Berget hette Stubnerkogel.

Dagarna före hade det snöat i över tre dagar. 
Hela paradiset var täckt av ett metertjockt puder.
Det var tidigt på morgonen, vi var först uppe.
Överalltihopa lyste en härlig sol, himlen var blå


Jag och mina kompisar åkte en klassisk off pist-route. Kompisarna åkte ner före mig. Jag stannade för att njuta, för att kolla lite på utsikten. 

Sedan begav jag mig nerför Berget. Kompisarna stod knappa 500-600 meter längre ner och kollade in mig. Jag åkte ner, kom in i en underbar rytm. Det kändes som jag dansade nerför berget. 

Väl nere tog mina kompisar upp en spontan applåd. Sedan sade de bara WOOOW.

Jag har aldrig känt mig så duktig, aldrig känt mig så Cool. Det åket glömmer jag aldrig.

PS: Snart är det tjugofyra år sedan... DS.

God Morgon Lördag!

2009-01-10 @ 10:15:20
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Jag är en riktig sjusovare, hahaha. Idag slog jag upp mina bruna först kvart över nio. Tänk att det skall vara så svårt att vända tillbaka dygnet bara ett par timmar.

Här kommer två bilder från ett grått Stockholm!


Nu blir det frukost och melodikrysset!!

Mitt humör är inte det bästa

2009-01-09 @ 22:52:56
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

just idag....

Det är kanske är det att jag haft för mycket att göra innan jul och att själva julen var lite stressig. Nyåret i fjällen blev heller inte riktigt den avkoppling och uppladdning inför Vasaloppets öppna spår som jag hoppats på eftersom jag kände mig lite hängig. Det är också lite tungt att arbeta igen och inte ha något direkt att se fram emot. Mitt liv känns kort sagt lite ena handa och tomt! Men jag har alltid varit en humörsmänniska. Jag är van vid att mitt humör har höga toppar och djupa dalar.  Det bästa för att höja humöret brukar vara att träna och se ett avsnitt Vänner - och tränat på SATS har jag redan gjort så nu återstår bara Vänner.

Förresten oj så skönt att det är fredag. Nästa vecka börjar vårterminen på arbetet på riktigt allvar. Jag skall se till att få en bra start på arbetet. Jag skall försöka att under någon vecka fundera på vad jag tänker och säger till mig själv. Fråga dig själv sedan - Genom att tänka precis den här tanken, hjälper du dig själv eller stjälper du dig själv genom att tänka så just i det ögonblicket?? Fundera också på om tanken är sann eller om det är en gammal tankebana som du alltid spelat upp för dig själv, att den kommer av gammal vana. I så fall kan du ändra på den?? Behöver du tänka så?? Kan du tänka annorlunda?? Behövs det så skriv gärna av dig dessa tankar. I bloggen eller på ett mer privat sätt. Kolla sedan om det hjälper dig att bli gladare.  

Sov gott! 

Grattis Per Gessle 50 år!!

2009-01-09 @ 19:22:33
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Idag fyller en av Sveriges främsta Popmusiker 50 år!!  Det här är till Per!!

Ibland känns det som
som jag alltid hamnat fel
som om jag alltid stötts av el och brunnit upp
lite i taget
ibland känns det som
som om jag alltid tittat bort
som om det lätta varit för svårt, och allt för stort
du sover sött i rosenrött

Här är jag, idag är
det min födelsedag

Ibland känns det som
jag var en insekt på en kvist
det bor en vilsen specialist, här inuti
strax under ytan
ibland känns det som
som om jag alltid dragit mej ur
och tvingat fågeln till sin bur
och hur mår du?
du sover sött i rosenrött

Aaaaaa
Här är jag, idag är det min födelsedag
Här är jag, idag är det min födelsedag
Här är jag, idag är det min födelsedag

PS. Edit: Han fyller 50 den 12 januari, Sorry!! DS

Kvällens video!

2009-01-08 @ 18:59:24
PermalinkAllmäntKommentarer (1)Trackbacks ()Kommentarer (1)

Tillbaka i verkligheten...

2009-01-08 @ 18:36:47
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Tillbaka på arbetet igen...

Ja, det är klart  att det känns blandat. Ledigheterna är över och vad har man nu att se fram emot?

Det är alltid lite nervöst att starta ett nytt år med alla nya mål. Jag har lite taskigt självförtroende när det gäller arbetet och tror inte riktigt på mig själv. Det är lite konstigt eftersom jag har arbetat som privatrådgivare i snart nio år. Och det har faktistk gått rätt bra under de senaste åren. Visst har jag gjort några tavlor. 

Jag funderar mycket på vad jag skall göra med resten av mitt liv. Det gör nog alla människor. Jag är fyrtiofem år och det blir inte lättare att välja något helt nytt på arbetsmarknaden när man blir äldre. Visst är vi  i Sverige rätt åldersfixerade. Ibland tycker jag att vi nedvärderar ålder och erfarenhet. För kanske skulle nånga misstag kunna undvikits om de yngre vågat lyssna mera på de äldre. Jag menar absolut inte att man skall göra som de äldre gjorde utan att man skall dra nytta av de misstag som redan gjorts. Vi behöver inte alltid göra om tidigare generationers misstag. hahaha

Men tillbaka till det jag egentligen tänkte skriva om,  Vad skall jag göra med år 2009? Vad har jag för mål? Vad vill jag med detta året? Det är viktigt att tidigt skapa sig några målbilder. Här är lite av mina tankar inför år 2009!

* Att genomföra Vasaloppets öppna spår på under 9 timmar. Just nu känns det tufft! Men målet är utstakat...;-)

* Att ändra mina tankebanor - att tänka positivare. Ett exempel är när jag har som mål att genomföra Marathon på under fyra och en halv timme så tänker jag direkt. Haha, vem försöker du lura?? Det kommer du aldrig att klara! Är det en bra start? Jag skall vara mer uppmärksam på mina egna tankar och vad jag säger till mig själv!!

* Att skapa lite bättre rutiner - både hemma och på arbetet. Jag kommer att gå upp lite tidigare på morgonen och komma i säng tidigare på kvällarna. 

* Att träna regelbundet - minst tre gånger i veckan.

* Att hålla en mer regelbunden kontakt med min bror, svägerska och brorsdöttrar i USA. Skriva ett kort i månaden och minst ett telefonsamtal i veckan!

* Att träna mig att vara nöjd och glad för det jag har och inte säga att om jag hade ditt och datt eller om det vore så och så, ja, då vore livet så mycket roligare. 

* Att se en bra film i veckan.

* Att läsa en engelsk och en svensk bok i månaden. Läsa mer om personlig utveckling.

* Att se två bra teatrar eller musikaler i vår.

* Att bestiga Helags i sommar.

* Att åka på en solsemester i sommar.

* Att cykla mountainbike i Otterbäcken - vid Vänern i sommar. 

* Att ta upp golfen igen.

* Att ha fyra veckors semester i sommar.... sammanhängande.

* Att under året se alla avsnitten i  Friends - TV-serien. 

* Att börja månadssparande - att få en bättre ekonomi. 

* Att prata mindre och göra mer. Kort sagt försöka att handla istället för att prata. 


När jag läser mina mål inför år 2009 så blir jag lite full i skratt. För oj vad mycket klyschor det är! Men jag skall tänka på det här och lyckas jag med hälften så är jag på rätt väg! Bloggen gör att jag kommer få svårt att gömma mig, hahaha. Dessutom har jag ett privat mål som jag väljer att inte skriva om här. Det är en affärshemlighet. Men det vore kul om jag på allvar kunde ta tag i den idén under år 2009.

PS. Blues Brothers samlingsskiva är en fantastisk skiva att blogga till !! DS      

En bra låt...

2009-01-07 @ 22:11:47
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)


Half past twelve
and I'm watchin' the late show
in my flat all alone
how I hate to spend
the evening on my own
autumn winds
blowin' outside the window
as I look around the room
and it makes me so
depressed to see the gloom
there's not a soul out there
no one to hear my prayer

Gimme! Gimme! Gimme!
A woman after midnight
won't somebody help me
chase the shadows away
Gimme! Gimme! Gimme!
A woman after midnight
take me through the darkness
to the break of the day

Movie stars
find the end of the rainbow
with a fortune to win
it's so different from
the world I'm living in
tired of TV
I open the window
and I gaze into the night
but there's nothing there to see
no one in sight
there's not a soul out there
no one to hear my prayer

Gimme! Gimme! Gimme!
A woman after midnight
won't somebody help me
chase the shadows away
Gimme! Gimme! Gimme!
A woman after midnight
take me through the darkness
to the break of the day

God natt!!

Apropå 2008

2009-01-07 @ 21:10:09
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

På nyårsafton fick jag frågan av mig själv: J, vad är du mest nöjd med att du gjorde år 2008? Jag funderade lite och tänkte att det finns några saker faktiskt. Jag är stolt och glad över att:

* Jag kommit igång med bloggen.
* Jag är stolt över min lägenhet och utsikten.
* Jag är stolt över att jag lyckades bestiga Storvigeln.
* Jag är glad över att jag nådde många av mina mål på arbetet. 
* Jag är stolt över mina tre brorsdöttrar...
* Jag är stolt över att jag klarade av New York Marathon. Det är en upplevelse som jag kommer bära med mig länge. Vilken känsla det var att springa på Central Park South och se en egen flagga och se hela brorsans familj heja på mig. Jag skrattar fortfarande när jag tänker på E's kommentar - Farbror J - Why did you took so long time on you??
* Jag är stolt över att jag läste många böcker och såg många filmer. det har lärt mig en del.
* Jag är stolt över många av de bilder som jag tagit under året 2008 och lagt ut här på bloggen.

Egentligen borde jag också skriva lite om vad jag är missnöjd med - det gör jag faktiskt . Men det gör jag i en privat dagbok! Nästa gång skall jag skriva lite om vilka mål jag har inför år 2009. Vad vill jag?? Nu skall jag fortsätta att kolla på Grammisgalan. Tänk att Kerstin Dellert delar ut ett pris, tillsammans med Joey Tempest. Musikvärlden är verkligen bred. Det har verkligen min kollega A lärt mig.

Sov gott!!!

Innan jag ger mig ut i vintervädret!

2009-01-07 @ 13:33:31
PermalinkAllmäntKommentarer (1)Trackbacks ()Kommentarer (1)

Här kommer fler bilder från min nyårsvecka!!


Ha en underbar Onsdag!!

Julhelgerna börjar gå

2009-01-07 @ 12:17:18
PermalinkAllmäntKommentarer (1)Trackbacks ()Kommentarer (1)

mot sitt slut och det känns trist. Jag ar ledig idag också. Jag har tvättat och tänker nu ge mig ut i det vackra vintervädret. Isen har lagt sig på Ulvsundasjön. Det var några år sedan sist!

Innan år 2008 läggs till handlingarna...

2009-01-06 @ 22:44:09
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Ja,det var ett mellanår. I alla fall arbetsmässigt, där det var ett tugnt år. De finansiella marknaderna hade sitt sämsta år sedan trettiotalsdepressionen. Bara det säger en del. Mitt eget privatliv kunde också varit mer händelsrikt. Men min ensamhet är ändå i mångt och mycket självvald. Kommer det ändras under år 2009?

Men, vad var riktigt kul under år 2008?

* På påskdagen besteg jag Storvigeln 1562 meter över havet. På morgonen var det klart och över 20 grader kallt. Jag glömmer aldrig känslan det var att stå på toppen och se ut över Norge och Sverige. Det var bokstavligen förra årets höjdpunkt.

* En av sommarens absolut vackraste dagar tillbringade jag på Kinnekulle, Jag badade i Vänern och njöt  verkligen!!
Kolla den här bilden!!

* En annan höjdpunkt var Söndagen den 2 November då jag lyckades genomföra New York Marathon på 5 timmar och elva minuter. Jag är stolt över den medaljen. Så härefteråt har jag också insett att jag hade en otrolig tur med vädret.

* Midsommar firades i Hamra. Det var en upplevelse att se alla årstidernas växlingar i fjällvärlden.   

* I September döptes min yngsta brorsdotter K. Det var  kul att få uppleva ett amerikanskt dop.

* Semestern firades med två underbara veckor i Hamra. Jag vandrade, cyklade, spelade golf, läste och tittade på mycket film. Kort sagt jag laddade batterierna.

* Årets mest besökta site - för mig - var nog YouTube. Oj så mycket roligt det finns där.

* En musikalisk höjdpunkt var konserten med Bruce Springsteen på Ullevi. Det var en fantastisk kväll!! En annan höjdar-konsert var Ulf Lundell på Cirkus.

* En av årets bästa skivor var Omaha med Ulf Lundell. Den gillade till och mned min kollega som annars sågar Lundell.

* Två av årets bästa filmer var Woody Allens VickyChristina och Mamma Mia. Jag har redan sett den fyra gånger och upptäcker alltid något nytt!  Min äldsta brorsdotter E gillar också Mamma Mia. På flyget hem förra veckan såg hon den två gånger och hemma har hon bara den här veckan sett den två gånger. Men först efter det att Brorsan kollat in den för att kolla om den var barnvänlig, hahaha.

Ja, det var lite om vad som hände 2008. Men sist i kväll vill jag gratulera bloggen. Som sagt idag fyller den ett år!! Grattis!!

Då och nu:)

2009-01-06 @ 12:22:50
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

I sommarkostym!

I vinterkostym!

I vinterkostym:

Sommarkostymen!

Gott nytt år!

2009-01-06 @ 11:27:47
PermalinkAllmäntKommentarer (0)Trackbacks ()Kommentarer (0)

Jo, jag vet att det är 6 Januari och år 2009 sedan länge. Men för min blogg är det en särskild dag just idag. Den fyller ett år. För precis ett år sedan tog jag mina första stapplande steg i bloggvärlden. Det har varit ett roligt år. Jag har lärt mig mycket. Grattis Bloggen!

Igårkväll kom jag hem från Hamrafjället. Som vanligt har det varit skönt att vara där. Men träningen inför Vasaloppets öppna spår har gått så där. Jag har haft en lätt infektion i kroppen och inte orkat stå på i träningen. Det har mest blivit lugn trivselåkning. Det känns lite trist. Men jag har i alla fall åkt 6,4 mil. Så lite skidträning har jag fått. Dagarna har annars tillbringats med läsning, tv-tittande, DVD-tittande, bastubad, god mat och lite familjediskussioner. Privat känner jag känner mig lite ensam just nu. Antar att det är lite av en försenad fyrtioårskris. Livet går för fort!

Här kommer lite bilder från Hamra!







Det är vackert eller hur??