Söndagkväll!
Längtar jag upp eller??
Sov gott!!
Inatt sov jag lite bättre, men gick och lade mig alldeles för sent. Jag har en förmåga att somna i soffan. Ofta sover jag en eller ett par timmar där och sedan kommer jag i säng vid 12-01-tiden. Jag måste försöka vända på dygnet. Ikväll skall jag ha ma, pa och karin på middag. Så nu blir det fredag och sedan måste jag städa - har ni hört det förrut?
Idag skall jag plocka fram adventstakarna...
Ikväll har jag sett en riktigt bra film.
Filmen om Johnny Cashs liv - Walk the line. Det är en otroligt bra film. Den handlar om en känd sångare, men mycket mera om hur viktigt det är att få trygghet och kärlek när man är barn. Johnny Cash var en av USA mest framgångsrika sångare med fru och två barn. Han hade hur mycket pengar som helst. Han dyrkades av tusentals fans. Ändå var han en väldigt olycklig man. För innerst inne ville han bara ha sin pappas kärlek. Det är en kanon-film. Reese Witherspoon spelar June Carter helt fantastiskt! Hon fick en Oscar för den rollen! Se den filmen.
Sov gott
I normala fall så brukar jag var I Hamra den här helgen, men i år får jag vänta till nyår!
Min nästa utmaning blir vasaloppets öppna spår. Det blir mitt femte lopp.
I början på veckan kände jag en oerhörd inspiration, snön låg djup och det gick att träna .Denna lördag känns loppet mycket mera avlägset. Dels eftersom träningen den här veckan gått trögt men också på grund av att all snö smält bort. Idag har jag sprungit 3-4 km, 40 situps och 20 armhävningar. Det är bättre än inget.
Dagens CD
Vet inte varför men jag hade svårt att somna igår, förmodligen för att jag surfade lite för länge. Dessutom går tankarna runt i huvudet. Vad händer idag? Jag skall försöka gå igenom böcker och tidningar. Kanske kan jag slänga ngt?Sedan skall jag gå ut och springa. Tyvärr är snön i stort sett helt borta här i stan.
Igår var en kollega, jag och syrran på Stockholm Horse Show. Det var roligt och intressant. Bland mycket annat såg vi en häftig Horseball match och en kul maskeradtävling. Globen var långt ifrån fullsatt, kanske inbillar jag mig, men det märks faktiskt att tiderna är sämre. En rolig sak var att nästan alla toaletter i Globen var omskyltade till Damernas. Det är lite annorlunda när det är hockey i Globen, hahaha.
Tack K
Nu blir det frukost!!
En lång och intensiv dag, som startade lite tungt. Gårdagskvällen satt av någon andledning kvar i huvudet. Kollegorna påstår att det har att göra med öldrickande. Stämmer det?
Per Gessle har gjort några låtar genom åren som fastnar direkt. Nu har han gjort en till, Theme From Roberta Right. Jag spelar den om och om igen. Tyvärr hittar jag den inte på Youtube. Så jag kan inte dela med mig. Men den finns på Teliabutiken.
Ikväll skall jag kolla på Mamma Mia - har köpt den på DVD!!
Varför ödslar du så mycket kraft och energi på att släppa ner så mycket snö över Stockholm. När du ändå tvättar bort alltsammans några dagar senare?? Jag som hoppades på att få träna skidåkning i helgen!!!
Just nu!!
Ja, här lärde jag mig att åka skidor för 37 år sedan. Jag minns fortfarande när jag för första gången skulle ta linbanan själv. Det slutade så illa att jag fick stolen i huvudet. Jag vägrade att åka sittlift resten av den skidveckan. Jag var nog sju - åtta år!!
Idag har det varit en intensiv dag, det har gått i ett på arbetet. Det är alltid mycket att tänka på när ett år går mot sitt slut. Viktiga frågor är: har jag gjort några affärer? Har jag gjort vinster? Har jag gjort förluster? De flesta som i år placerat pengar på börsen har förluster. Men många glömmer att under första halvåret fanns det både vinnare och förlorare. Därför är det extra viktigt att se över sina placeringar i år och se till att kvitta vinster mot förluster. Allt i syfte att inte betala onödig skatt . En annan viktig sak är att kolla pensionsavdraget. Nästa alla kan avsätta 12.000 kronor till en pensionsförsäkring. Det innebär att man får tillbaka 3600 kronor via deklarationen nästa år.
En annan viktig sak att se över är vilken risk har jag i dagens placeringar, vad är syftet med kapitalet och när skall jag använda pengarna?? Det är så att en ung 22 åring kanske skall vara aktiv nu och köpa aktier och fonder. Varför då? Därför att placeringshorisonten är väldigt lång. Särskilt om boendet är fixat. En sextioåring kanske skall dra ner på risken eftersom placeringshorisonten är kortare. Ja, Det är sådana här frågor som jag hjälper mina kunder med på banken.
Nu skall jag slöa. Jag försöker att inte gå och lägga mig på soffan. För då somnar jag bara. Sedan somnar jag kl ett i natt. Varpå jag är dötrött när klockradion ringer imorgon!!
Sist ikväll, en gammal bild som inte är så aktuell. Men jag blir glad av den. Den är så läcker!!
Dagens morgonhumör: Ja, inte det bästa. Var lite irriterad när jag vaknade!
Dagens väder: Snöfall, mulet, - 1 grad och en massa snö. Det gillar jag. Kanske blir det skidor imorgon?
Dagens jobbiga samtal: Utvecklingsamtalet med min chef. Vissa saker var jobbigt att höra.
Dagens börs: Uppåt!!!
Dagens Lunch: Gulaschsoppa, banan och en fralla.
Dagens inköp: Neil Young Samlingen Decade, Eldkvarns senaste och en samling med Southside Johny
Dagens motion: Promenaden från arbetet och hem. Det var snöigt.
Dagens CD: Fortfarande Ulf Lundells Omaha.
Jag har bott i min lägenhet i dryga 3 år. Varje dag blir jag fortfarande lika glad och ödmjuk när jag vaknar och tittar ut över Ulvsundasjön. Den är annorlunda varje dag och jag tröttnar aldrig på den. Även om jag just nu förmodligen har förlorat lite pengar på den, så är lägenheten det bästa köp jag gjort. Jag är tacksam över att få leva med den här utsikten!
En annan vacker plats!
Ytterligare en vacker plats.
Nu till något helt annat. Igår var det Världs-cup premiär i längdspåren. Sverige vann både Herr- och damklassen. När hände det sist?? Har det någonsin hänt?? Det är stort! Gunde Svan kanske även är en vinnare utanför spåren? Riktigt kul tycker i alla fall jag!
Snacka vad man vill om Gunde, man han engagerar sig till 100 procent i det han gör. Det smittar nog av sig på hans omgivning! Grattis skidlandslaget!
Klockan är sju på morgon. Ute är det svart och lite snö. I luften är det cirka 3 grader kallt , i sovrummet är det 18 grader. Under täcket närmare 30 grader. Jag har det bra. I drömmen vandrar jag, är på väg någonstans. Vart har jag ingen aning om, allt är bra. Just då kommer två schäferhundar ifatt mig. De tittar på mig. Jag tittar tillbaka. Försöker spela oberörd. Jag klappar till och med en av dem. Hunden visar tänderna och morrar. Jag känner att jag ökar på stegen. Jag är rädd....
Just då går min klockaradio igång, jag väcks av Dagens eko. Ja, precis så gick det till när jag vaknade. Varför jag gick upp så tidigt? Jag har tvättid!
Vintern börjar komma till Åre!
Just nu läser jag boken om Stikkan Andersson, en fascinerande person. Han är en blandning mellan Björn Ulvéus & Rickard Branson. Han har skrivit många odödliga hits och dessutom hade han en särdeles affärsnäsa. Det är kul att hans dotter, Marie berättar så öppenhjärtigt om honom. Ja, gillar ni ABBA så skall ni läsa den!
Nu skall jag gå ut en sväng!! Bättre sent än aldrig!!
sig med den första vinterlördagen?
Klockan är nu 5 över fyra och det är mörkt. Jag har inte varit utanför dörren ännu. Är det rätt sätt att ladda inför vasaloppet? Nej, kanske inte. Just nu betalar jag räkningar. Som vanligt konstaterar jag att det mesta av lönen redan är intecknat. Dessutom sorterar jag papper och böcker. Otroligt vilken samlare jag ändå är. I bakgrunden går Omaha och låten, Din tid är ute.
Refrängen är lite sorgsen.
Din tid är ute
Din tid är nu.
Din tid är ute
Den är förbi
Men musiken är vacker.
Ha en bra lördagskväll!!
Om några år kommer det här 76 meter höga huset också vara en del av min utsikt. Om jag bor kvar då förstås!
Det kommer bli hyresrätter och bestå av tjugofyra våningar. Undrar vad takvåningen kommer kosta att hyra? Solnedgången kommer att vara magisk därifrån. Som tur är kommer inte min sjöutsikt störas så mycket. Däremot kommer jag se mindre av Pampas Marina och Solnas Blåkulla.Solnas eget fjäll, Hagaberget. kommer jag också försvinna från utsikten. På kajen, mitt i den här bilden kommer det nya huset byggas. Bakom kontorshuset. Ja, det är klart att det känns lite blandat.
(Obs, allt detta är fiktion, en dröm)
Det är mitten på april. Kung Vinter börjar släppa greppet om Stockholm. Jag har precis varit i fjällen och laddat batterierna. Klockan är strax före nio, jag sitter på arbetet. Mina fingrar vilar på tangentbordet, de är redo för strid. Jag ser sekunderna ticka iväg.
Precis klockan nio släpps biljetterna till sommarens två (tre?) konserter med Ulf Lundell.
På presskonferensen för någon vecka sedan sade rockungen att i sommar orkar jag inte åka runt Sverige. Nej, I år får fansen åka till mig. Jag planerar att spela på Ullevi lördagen den 1 Augusti samt på Råsunda Fotbollstadion lördagen den 8 augusti. Om dessa två konserter säljer bra så planerar jag också att spela på Malmö stadion den 2 Augusti. Men det bestämmer fansen. Bandet jag har med mig kommer vara samma som på vinterturnén, dock förstärkt med blås och körtjejer. Lars Winnerbäck och Hovet kommer att värma upp publiken.
I tidningarna dagen efter skrev musikjournalisterna - Sveriges Rockung tar sommaravsked med två/tre stora stadionkonserter i sommarsverige, kronprinsen värmer upp publiken.
Så den första augusti sitter jag på Ullevi, dryga året efter Springsteen-konserten. Gud är på sitt allra bästa humör. Det är 25 grader i luften och en klar varm tropisk kväll. Ullevi är fullt till sista plats och strax efter klockan 21 stiger jublet mot natthimlen, ridån dras i sär och de första riffen i Omaha dånar ut över Ullevi!!.
Jag sluter ögonen och tänker äntligen!!!
Lördagen efter är jag tillbaka i Stockholm, på Råsunda och upplever samma sak igen!
God morgon! Vädret inbjuder verkligen till att ligga kvar i sängen. Det är kasnke det bästa med November att det inte gör något att ligga kvar i sängen...
Ja, Idag gav ögondoktorn mig klartecken för att börja träna igen efter förra veckans operation. Så imorgon börjar träningen inför Vasaloppets öppna spår. Jag skall beställa en tid hos en personlig tränare på SATS. Allt för att hitta bra övningar för träning av stakmusklerna. Jag tror att jag behöver det för att förbättra min åktid. Det är mycket stakning i vasaloppet.
Det är roligt att ha ett mål. Lite konstigt är det ändå, för 10-15 år sedan förstod jag inte varför så många av mina kompisar sprang Lidingöloppet, maraton och åkte Vasaloppet. Jag tyckte att jag tränar ändå. Men vad fel jag hade, för var mycket roligare det blir att träna när man har ett mål.
Till dags dato har jag åkt Vasaloppets öppna spår fyra gånger, sprungit Stockholm Maraton 1 gång och nu sprang jag ju New York Marathon för första gången. Dessutom har jag bestigit Storvigeln 1561 meter över havet en gång på sommaren och en gång på vintern.
Ett framtida mål är också att bestiga Helags. Kanske nästa sommar??
Jag har också drömmar om att cykla eller vandra Ljusnans dalgång från tillflödet i Ramundberget till utloppet söder om Söderhamn. Det vore roligt. Sedan skulle jag gärna vilja paddla kajak i Vänern. Jag drömmer också om att skida Kungsleden mellan Abisko och Kebnekajse. Jag har vandrat den på sommaren. Tyvärr regnade det småspik hela den veckan.
En mer intelligenskrävande dröm som jag har är att skriva en finansiell thriller. En idé har jag, men frågan är om jag har orken och disciplinen?
Nu skall jag lägga mig och läsa lite i Liza Marklunds deckare Livstid. Den är bra!!
Sov gott!!
I'm passing sleeping cities
Fading by degrees
Not believing all I see to be so
I'm flyin' over backyards
Country homes and ranches
Watching life between the branches below
And it's hard to say
Who you are these days
But you run on anyway
Don't you baby?
You keep running for another place
To find that saving grace
I'm moving on alone over ground that no one owns
Past statues that atone for my sins
There's a guard on every door
And a drink on every floor
Overflowing with a thousand amens
And it's hard to say
Who you are these days
But you run on anyway
Don't you baby?
You keep running for another place
To find that saving grace
Don't you baby?
You're rolling up the carpet
Of your father's two-room mansion
No headroom for expansion no more
And there's a corner of the floor
They're telling you is yours
You're confident but not really sure
And it's hard to say
Who you are these days
But you run on anyway
Don't you baby?
You keep running for another place
To find that saving grace
Don't you baby?
You keep running for another place
to find that saving grace
Don't you baby?
Han är skön Herr Petty!!
Ja ni, tänk om Sveriges herrlandslag i fotboll skulle hamna i samma grupp som Italien, Ryssland och England i nästa EM? Tror ni att Lasse Lagerbäck skulle kalla det för en drömlottning? Knappast va?? Men det är precis det som Sveriges förbundskapten Tomas Dennerby och stjärnan Lotta Schelin säger om sin EM-grupp. Vi fick en drömlottning!! Klart vi skall gå vidare från den! Heja Damerna!!
Livet är olika, eller hur?
På hallgolvet låg ett ljusbrunt kuvert som det stod Cdon på. Det var Lundells senaste skiva! Just nu lyssnar jag på Hitza hits. Jag gillar den! Visst hörs det att han är inspirerad av Brucan. Särskilt i plattans andra låt - Butiken. Men vad gör det?
Utanför så det ut så här:
November är en trist månad. Om jag fick frågan av vår herre om vilken månad jag helst skulle plocka bort så skulle svaret komma blixtsnabbt - November! För vem blir glad av November? Händer det ngt kul i November?
Idag har jag tillbringat eftermiddagen på arbetet - trots att jag egentligen är sjukskriven. Imorgon börjar jag igen.
Jag har gått igenom email och post. Sedan har jag skrivit några protokoll åt vår BRF. Det är inte så kul. Nu skall jag sätta mig ner och gå igenom gamla bilder. Jag funderar på att göra en kalender med bilder från i år.
Snart ett år sedan... Visst blir det lite roligare bara det kommer lite snö?
Donald trump säger - inte i den här intervjun men i en annan - att han tror att det är dags att börja köpa både fastigheter och aktier nu. Även om han säger som alla analytiker att det blir nog värre innan det blir bättre. Men offra en kvart av din tid på att lyssna på det här:
en intervju med Donald J. Trump_SE from ACN on Vimeo.
Imorgon börjar jag arbeta heltid igen, ja då är man tillbka i finanskrisens klor. Det är lite svårt att vara rådgivare nu. Men samtidigt är det nu som man kan göra skillnad för kunderna. Hur svårt är det att vara rådgivare när allt går upp?
Nu skall jag sätta mig och dricka en kopp kaffe med dagens SVD!!
Don't go breaking my heart
I couldn't if I tried
Honey if I get restless
Baby you're not that kind
Don't go breaking my heart
You take the weight off me
Honey when you knocked on my door
I gave you my key
Nobody knows it
When I was down
I was your clown
Nobody knows it
Right from the start
I gave you my heart
I gave you my heart
So don't go breaking my heart
I won't go breaking your heart
Don't go breaking my heart
And nobody told us
`Cause nobody showed us
And now it's up to us babe
I think we can make it
So don't misunderstand me
You put the light in my life
You put the sparks to the flame
I've got your heart in my sights
Allt verkar Ok med ögat. Jag använder bägge ögonen nu, det gjorde jag inte innan operationen! Otroligt vad duktiga läkarna är! För några veckor sedan såg jag Woody Allens nya film
Den är bra! Här är ett smakprov!
Vilket härligt väder det är idag!
Nu är det dags att gå på återbesök med lilla ögat. Det skall bli intressant att se vad doktorn säger. I vilket fall som helst så känns det redan mycket bättre.
Vädret i Zermatt är ju helt otroligt!
Idag känns ögat mycket bättre - det kliar lite. Det känns som om kontaktlinsen sitter kvar i ögat. Men jag är inte lika blodsprängd och det rinner inte lika mycket. Skönt!
Det är faktiskt nollgradigt ute, och solen skiner!!
Sedan barnsben har jag skelat med högerögat. När jag var 4-5 år gammal så opererades jag första gången. Tyvärr har min skelning kommit tillbaka och de sista åren har det blivit mycket värre. Ett exempel var när jag tittade på någon och verkligen försökte få i kontakt med någon. Ja då vände sig den personen om. Han/hon trodde att det stod någon bakom som jag tittade på. Det började bli rätt pinsamt. Sakta men säkert har jag insett att jag måste göra något åt det.
Tack vare bra försäkringar fick jag en remiss till S:t Eriks ögonsjukhus. Doktorn rekommenderade en ny operation. Klart att jag blev lite tveksam, lite skraj och undrade kan det verkligen göra någon skillnad? Men så tänkte jag var har jag att förora? Det kan ju faktiskt bli bättre.
I tisdags var det dags för operationen. Man klipper av muskeln i ögat och förstärker den andra muskeln. Det är därför jag går omkring med ett rött, rinnande öga och inte får träna. Men jag tycker redan att min blick är mycket bättre! Det är fantastiskt vad dagens doktorer kan göra!
Nu skall jag läsa lite och sedan kolla på sporten! Förrresten, grattis BP - Nu har Stockholm 4 lag i Allsvenskan, AIK, DIF, Hammarby och BP. Även rikets andra stad, Göteborg har fyra lag, Örgryte, Gais, Häcken och IFK. Skåne har Malmö och Helsingborg. Sedan är det Gefle, Örebro, Kalmar och Elfsborg
Ha en bra söndagkväll!!
Det är trist att gå omkring med ett rinnande öga, som sagt man kan inte göra mycket. Det blir mest vilande och tv-tittande. Idag har jag tittat på världscup slalom från finska Levi. Visst var det kul att det gick så bra för svenskorna! Maria PH kom tvåa, starkt gjort!
Dessutom har jag och Pappa promenerat vid mälaren - I Upplands Väsby. Det var skönt. Men oj vad blött det var i markerna. Nu skall jag lägga mig och läsa lite.
Det är grått, det är november, det är mörkt och här sitter jag och kan inte göra annat än tycka lite synd om mig. Ögat är forfarande rött, det rinner och jag ser ganska hemsk ut. Men det kommer bli bra. Ögonen är redan mer synkroniserade än innan operationen. Ikväll blir det lugnt.
Ha en trevlig fredagkväll!!
Dagens rykte är att Hillary Clinton kommer att utses till utrikesminister. Det är lite som när Fredrik Reinfeldt utsåg Carl Bildt till utrikesminister i Sverige. Skälet är att Obama vill göra en hennes falang av det demokratiska partiet delaktig i regeringen. Annars är jag oerhört nyfiken på vem som blir finansminister.
Jag ligger här på soffan och tycker att det är lite långsamt. Ögat svider. Det känns som om en kontaktlins har fastnat rejält och ögat rinner...
Vinterns mål
1) Att slå personligt rekord på vasaloppets öppna spår.
2) Träna regelbundet - föra träningsdagbok med Vasaloppet isikte.
3) Se en bra film i veckan.
4) Gå på en teater och en musikal
5) Att äta nyttigare
6) Att läsa en bok i veckan
7) Skriva ett inlägg om dagen i min blogg.
8) Arbeta med personlig utveckling - lära mig mer och skriva lite om det här.
9) Börja läsa Franska
10) Ordning och reda hemma?
Ja ni, det här är vad jag skall arbeta med i Vinter. Dessutom skall jag nå min mål på arbetet och det är ingen barnlek i det investeringsklimat som vi har just nu.
Nu är det middag!!
efter just nu? Min ögonoperation gör att jag måste vara stilla och jag får inte anstränga mig. Så det jag längtar efter just nu det är att få träna riktigt ordentligt. Att springa eller gå på gymmet. Det skall bli så skönt att komma igång med det igen.
Att vara hemma mitt i hösten är annars rätt trist. Det finns inte mycket att göra. I eftermiddag har jag promenerat ner till affären och handlat. Nu ligger jag på soffan och njuter av några avsnitt av Seinfeld. Han är bra. Jag gillar hans humor. Han kan skämta om vardagliga ting.
Dagens middag blir ris med biffstroganoff.
jag bekantskap med en ny popgrupp, The Submarines fråm Los Angeles. De var bra!!
Kolla här!
Nej, jag är inte vacker just nu. Högra ögat ser ut som det gör efter ett ordentligt gräl och efter mycket gråt. Det rinner och är rödögd. Idag skall jag vara utan lapp. Jag tänker ta en liten promenad i höstvädret.
I Hamra håller de på och tillverka vinter!!
Klockan 09:55 skrev jag in mig på S:t Eriks ögonsjukhus. 45 minuter senare sov jag. Och strax efter klockan 13 vaknade jag med ett bandage för ögat. Och nu är jag på eftervård hemma hos mamma. Hittils verkar allt gått bra...
Jag är sjukskiven en vecka.
nu får jag varken äta eller dricka. Jag har fått order om att fasta inför operationen. Klockan 10 imorgon skall jag infinna mig på S:t Eriks ögons sjukhus. Det känns pirrigt, men det skall bli så skönt när det är över.
Ikväll har jag kollat på Aimee Mann. Hon var bra!!
Favorit i repris - världens bästa talare.
President Elect Borack Obama's Victory Speech Nov. 4, 2008 from Freakshow Paparazzi on Vimeo.
Sov gott!!
Visst är det lite konstigt. Jag är snart 45 år gammal, är faktiskt inne på min fyrtiofjärde November. På något sätt borde man ju vid det här laget vant sig vid novembermörkret och det gråa trista vädret. Men Inte jag inte, det känns som om jag tycker att det bara är jobbigare och jobbigare för varje år som går. Jag längtar efter sommar och värme, men samtidigt efter en vacker gnistrande vinterdag med blå himmel och vit snö. Att få kosta sig ut för en nypistad backe eller i ett nypreparerat längdspår. Så visst har jag tvetydiga känslor inför november.
För precis en vecka sig så befann jag mig på First Avenue I New York, knäna hade precis börjat säga - Vad fan håller du på med? Då trodde jag inte att jag skulle lyckas ta mig i mål. Men det gjorde jag, och oj vad stolt jag är över min medalj!!
Vad är det som händer? Jag vaknade kl 09:45. Visst är det skönt att sova ut. Men det känns som hela dagen gått. Det är ju mörkt redan klockan kvart över fyra. När jag tittade ut så ändrade jag mig lite, för vädret är grått och trist. Det är cirka 9 grader ute. Jag låg kvar i sängen och läste lite i Newsweek. I extranumret om Presidentvalet och Obama. Han är en intressant man Obama. Men vilka förväntningar han byggt upp och i dessa tider kan det inte vara lätt att uppfylla alla vallöften. Time will tell. Jag har också ringt och gratulerat pappa, han låg också i sängen!!
Val D'isere just nu:
Nu är det dags för frukost!!
Ja, den har jag precis sett. Tyvärr blev jag besviken. Visst är det mycket action och effekter. Visst är det mycket skjutande och jagande. Daniel Craig är helt OK som bond. Men jag tycker att den helt saknar glimten i ögat som jag tycker att en bra bond-film skall ha. Stundtals var det så mycket action att det var svårt att hänga med i handlingen.
Mål-uppföljning
* Springa New York Marathon på cirka 4 timmar och 35 minuter. Det blir personligt rekord i så fall. Jag klarade loppet. Tiden blev sämre än jag hoppats.
* Springa 5 mil i veckan fram till loppet - träna smart! Det här målet kan jag bocka av.
* Läsa en engelsk och en svensk bok i veckan. Försöka ta till mig något av boken. Jag har nog läst en bok i veckan.
* Arbeta med personlig utveckling. Det som jag gör nu är ett steg i rätt riktning.
* Se en konsert per månad - gärna någon ny artist som jag inte sett. Bredda mina vyer Har varit både på Berwaldhallen och på Lundell
* Gå på operan och/eller en musikal. Inte ännu, i december?
* Se över min personliga ekonomi - börja spara. Ett mål som det är hög tid att ta tag i!! Lever du som du lär??
* Se minst en DVD-film per vecka. Tänka och refllektera lite över vad jag kan lära mig av den filmen. Det här kan jag bocka av!
* Se över mitt arbetssätt på arbetet. Vad kan jag göra bättre. Återstår fortfarande.
* Lyssna på mig själv, Tror jag på det här? Vill jag det här? Vara ärlig mot mig själv. Jag blir bättre och bättre, mer ärlig mot mig själv.
* Hitta ett fokusområde inför hösten - vad kan jag göra för att bli bättre här Ordning och reda hemma!?
* Dessutom skall jag försöka att skapa lite bättre rutiner här hemma. Se ovan!
* Lära mig att fotografera bättre. Har jobbat på detta - men kan jobba mer på det!
* Hålla bättre kontakt med mina brorsdöttrar i USA. Jag vill prata med dem varje vecka. Kanske skall jag skaffa ett skypekonto. Fråga om Brorsan kan skaffa en Webkamera. Det är svårt att förstå att E är 5 år. Tiden går som sagt så oerhört fort!! Jag har precis varit där, men försök att ringa dem en gång i veckan!
God natt!!!
För två år sedan när jag gick i mål på Stockholms stadion efter mitt första marathon. Ja då lovade jag mig själv. Det här var första och sista gången. Likadant tänkte jag efter mitt första öppna spår - vasaloppet. OCH JA, direkt efter loppet i söndags tänkte jag samma sak igen. Men knappt en vecka senare har jag faktiskt preliminäranmält mig till nästa års Stockholm Marathon. Det går den 30 maj. Ett steg i förberedelserna är att åka Öppet spår mellan Sälen och Mora den 23 februari.
Varför vill jag plåga min kropp så?? Varför vill jag lida? ? Är jag galen?? Någon som kan förklara??
Ja, det är det verkligen idag. Jag vaknade för en timme sedan, fortfarande sjukt trött. Kanske är det tidsskillnaden som spökar lite. Ett av min mors favoritnöjen är att lösa Melodikrysset och jag har försökt hjälpa henne. Ett ord klarade jag i alla fall - Chess.
Första träningspasset efter maran gick bra igår . Jag är lite stel i höfterna och i lederna. Men inget allvarligt. Igår bestämde jag också vad nästa mål blir. Det är att åka Vasaloppets öppna spår. En kompis och jag skall åka, det skall bli roligt. Just nu planerar vi in en träningshelg i januari. Sedan blir det också en vecka i Hamra kring nyår.
På tisdag skall jag opereras, det är mindre roligt. Det känns lite pirrigt. Ett av mina ögon tittar lite snett på världen och fru doktorn skall hjälpa mig att se mer rakt.. Jag kommer faktiskt sjukskrivas en vecka. Men resultatet kommer nog bli bra, så det är nog värt det!
Nu är det dags för frukost!
I söndags när jag sprang förbi Columbus-Circle in i Central Park. Ja, det var en otrolig känsla. Jag hade kämpat och förberett mig för Central Park i fyra månader. Jag fick reda på att jag fått plats i loppet i juni. Och jag lyckades faktiskt uppnå målet! Det var så skönt att jag lyckades!!
MEN, Nu börjar jag känna en tomhet, vad skall jag nu se fram emot nu då? Vad skall jag nu sikta på? Vad blir nästa mål? Jag tror att jag skall ge mig på Vasaloppets öppna spår igen. Det var några år sedan. Fortfarande siktar jag på att bestiga Helags nästa sommar. Jag skulle också vilja skriva en bok. Funderar på att gå en skrivarkurs igen. Dessutom börjar det krypa i kroppen igen, den börjar längta efter träning. Så imorgon blir det SATS. Är det bara jag som tycker att det är tomt direkt efter man nått ett mål??
Jo, jag tror att att världen kommer bli annorlunda med Obama som president. En mer ödmjuk värld. USA kommer vara mer intresserat av att lyssna på världen. Världen kommer vara mer intresserad av att lyssna på USA.
Det känns som om jag var med om historia idag. USA har en svart president!!!
Det kunde lika gärna vara en kinesisk president eller Brasiliansk president. Men symboliken i att en son till en invandrare - Kenyan - kan gå hela vägen och väljas till president i USA är mycket större än vad vi tror!!!
Det är stort!
Söndag 2 November 2008
5:15
Jag sov över på Upper East, på East End Avenue. Och bara känslan av att vakna på 14 våningen mitt på Manhattan var mäktig. Temperaturen ute var cirka 5-6 grader. Jag klädde på mig och käkade frukost. Den bestod av flingor och bananer. Sedan var det dags att ta hissen ner till East end avenue. Målet var att få tag på en taxi som skulle ta mig över till andra sídan av Manhattan och Beacon Hotel på Upper West.
06:30 Beacon Hotel.
Därifrån gick bussarna till Starten. Det var en särskild känsla att åka på ett ganska öde Manhattan i soluppgången. I närheten av Verrazano-Bridge blev vi avsläppta. Här är banan som väntade mig. Ganska lätt i början, men jobbig i slutet!!
08:00 till 09:50-Start Field
Uppvärmning och väntan i min fålla. Jag drack mycket vatten, åt några Bagels och tog in atmosfären. Vädret var lite kyligt. Nytt för i år var att loppet startade i tre stora fält. Jag är ingen elitlöpare och hamnade i sista vågen.
09:51 till 10:20- Verrazano Narrow Bridge
Speakern meddelade att nu är Wave 3- fållan öppnad. Jag fick vänta cirka 30-40 minuter på Starten. Lite trist.
10:50 På Verrazano Narrow Bridge
Passerade jag startlinjen och sprang upp på Bron. Bron består av två våningar och jag sprang på nedre våningen. Det var en mäktig känsla att äntligen vara igång. Och utsikten in över södra spetsen mot Manhattan är otroligt vacker.
11:10- Brooklyn
Att springa genom Brooklyn, Williamsburg och Queens var häftigt. Publiken var otrolig, det kändes som varenda en av dem verkligen hejade på mig. Att de brydde sig på riktigt. Otroligt entusiastiska. Alla band som spelade gjorde de två första milen till en barnlek. Överallt hörde man "looking good, You are the man, You rock this city och New york is proud of you! Första halvan av loppet sprang jag nästan exakt lika fort som jag gjorde under Stockholm Marathon för två år sedan. För fort det skulle det visa sig.
12:50-Queensboro Bridge
Började känna av knäna på vägen upp på Queensboro Bridge. Jag tänkte att det är långt kvar och jag måste vila knäna. Utsikten över Manhattan från bron är magnifik. Att svänga in på First Avenue, ja det var precis som att springa in i en stadium. Som sagt vilken publik!
13:00 - 14:30-First Avenue
First Avenue är svagt uppför och där var det jobbigt. Sprang och gick om vartannat. Det var här som jag insåg att det här kommer bli riktigt jobbigt. First avenue är lång, cirka 5 Miles eller dryga 7 km. Och den är RAK!
14:30 - 15:00-Bronx- Harlem
Att springa genom The Bronx och början på Harlem var riktigt segt. Dels för att det var lite folk och dels för mina väldigt trötta knän! Handen på hjärtat så gick jag en hel del.
15:30 - Central Park
Att springa genomn Harlem och Norra Central Park var häftigt. Där var det bra tryck! Springa förresten, Nej här gick jag också mycket.
15:55 Tavern on the green I mål:
Ungefär vid Guggenheimer museet är det dags att ge sig in i parken. Det är väl cirka 4-5 km kvar till mål. Ganska kuperat. När jag svängde in på Central Park South hade solen gått ner bakom Time Warner center. Det var riktigt kallt! Strax innan jag skulle svänga in på upploppet stod hela min hejaklack. Där stod brorsan med flagga, hans fru, hans döttrar, brorsans svärmor, min syssling och en kompis till svägerskan. Det var verkligen ett starkt ögonblick att möta dem. Lilla E fem år vinkade spring för sjuttton. Efteråt sade hon - Farbror - Why did u take so long time ?? Haha.