It's rainin' but there ain't a cloud in the sky Musta been a tear from your eye Everything'll be okay Funny thought I felt a sweet summer breeze Musta been you sighin' so deep Don't worry we're gonna find a way
I'm waitin', waitin' on a sunny day Gonna chase the clouds away Waitin' on a sunny day
Without you I'm workin' with the rain fallin' down Half a party in a one dog town I need you to chase the blues away Without you I'm a drummer girl that can't keep a beat And ice cream truck on a deserted street I hope that you're coming to stay
I'm waitin', waitin' on a sunny day Gonna chase the clouds away Waitin' on a sunny day
Hard times baby, well they come to tell us all Sure as the tickin' of the clock on the wall Sure as the turnin' of the night into day Your smile girl, brings the mornin' light to my eyes Lifts away the blues when I rise I hope that you're coming to stay
Det är inte lätt att vara privatrådgivare just nu, att ge råd ekonomiska råd just nu är svårt och vanskligt. Precis nu fick jag reda på att amerikanska kongressen röstade ned förslaget om den amerikanska bankakuten. Frågan är vad som händer nu.
Jag kollar just nu på BBC Worlds nyheter. det är spännande. Om jag var Barack Obama eller John McCain så skulle jag ringa Finansminister Hank Paulson och fråga honom om han ville sitta kvar som Finansminister oavsett vem som vinner presidentvalet i November. Det skulle skapa arbetsro för honom och marknaden skulle lugnas.
Theres a black man with a black cat Living in a black neighbourhood Hes got an interstate runnin through his front yard You know, he think, that hes got it so good And theres a woman in the kitchen cleanin up the evening slop And he looks at her and says: hey darling, I can remember when you could stop a clock
Chorus: Oh but aint that america for you and me Aint that america were someting to see baby Aint that america, home of the free Little pink houses for you and me
Well theres a young man in a t-shirt Listening to a rockin rollin station Hes got a greasy hair, greasy smile He says: lord, this must be my destination cuz they told me, when I was younger Boy, youre gonna be president But just like everyting else, those old crazy dreams Just kinda came and went
Chorus: Oh but aint that america for you and me Aint that america were someting to see baby Aint that america, home of the free Little pink houses for you and me
Well theres people and more people What do they know know know Go to work in some high rise And vacation down at the gulf of mexico Ohhh yeah And theres winners, and theres losers But they aint no big deal cuz the simple man baby pays for the thrills, The bills and the pills that kill
Chorus: Oh but aint that america for you and me Aint that america were someting to see baby Aint that america, home of the free Little pink houses for you and me
Oh but aint that america for you and me Aint that america were someting to see baby Aint that america, home of the free Little pink houses for you and me
Baby om morgonen, sträcker sej gör hon och kisar mot solen som skiner så vasst in i rummet med gula tapeter där par flanerar i en park.
Gatorna slamrar och flygplanen kommer på väg in mot Bromma med mänskor och last Honungs-september, skaldjur på faten Näktergal, vart tog du vägen som sjöng så starkt!
Med en spark kastar hon av sej täcket och säjer: Kom hit min vän Jag vill älska dej varsamt älska dej vansinnigt nu för ganska snart sen ska jag flyga iväg.
Jag kan inte stanna här Männen vid disken, dom vill inget hellre än att ta den där risken dom inte törs ta Dom är kräk, men dom tror dom är kungar dom tror dom är ess.
Har ingen lägenhet Jag älskar dej, vännen men jag är för stolt för det här Jag vill vara min egen Ta hand om mej själv är vad jag vill och den här stan vill inte veta av en sån som jag, jag är less på all stress på att jag inte vet jag vill men kom hit nu, min vän Jag vill älska dej varsamt nu för ganska snart sen ska jag flyga iväg.
Det finns en stad långt bortom haven en stad där alla drömmar bor En stad där sagor sannas och den staden är så stor. Jag ska gå nerför boulevarderna i en sommar utan slut och varje kväll när stjärnorna glimmar ska jag klä mej fin och gå ut. Och när jag kommer till dörrarna och säjer: Can I come in? då svarar dom: Why, of course, yes!
Så kom hit min vän Jag vill älska dej varsamt älska dej vansinnigt nu för ganska snart ska jag flyga iväg.
Söndagkväll, och här sitter jag och planerar veckan som kommer. Imorgon skall jag var på arbetet tidigt, det är möte klockan 08:30. Det är lite tungt. Imorgon kväll blir det tvätt och lätt löpning. På Tisdag skall jag gå på styrelsemöte i min konstförening samt gå på hockey. Onsdag blir det ett långpass. Torsdag vila. På fredag skall jag gå på Berwaldhallen och en klassisk konsert. Och på lördag planerar jag ett tvåmila pass och slutligen avrundas veckan med NHL-premiären i Globen på söndag. Så det är en full tecknad vecka, med både arbete och nöjen!!
Idag var mitt mål att springa 15 km runt Djurgården. Det blåste en hård nordvästlig vind och jag ville inte springa 8 km med den mot mig så istället blev det en runda runt Kungsholmen och runt Fredhällsfjärden. det blev cirka 11-12 km. Lite mindre än planen. Men det kändes riktigt bra idag också. Men jag måste få till ett långpass den här veckan. Med det menar jag cirka 17-20 km... Dagens inspiration:
Oj då, vet inte vad det är som händer. Jag vaknade kvart över tio. Då gick jag ändå och lade mig vid halv två. Inte så sent. Nu skall jag äta frukost, läsa tidningen, lyssna på Svensktoppen. Vid lunch bär det av på ännu en träningsrunda. Få se hur jag känner mig , men målet är att springa runt Djurgården. Det är 15 km.
Jag borde också tvätta. Vi får se hur det blir med det. Första snön i Hamra.... och vid Geiranger.
Uffe Lundell är nog den artist som jag sett live absolut flest gånger. Jag har sett honom en handfull gånger på Skansen, i Furuhovsparken, några gånger på Cirkus, I Västeråshallen, i Fyrishov, på Påvels gård i Uppsala, på Tyrol och i Mariestad och några fler ställen. Men Uppsala konsert och kongress är det hittills minsta ställe jag sett Lundell på - det var bara 900 själar där ikväll! Det är en väldigt bra konserthall även om exteriören är rätt trist. Modern arkitektur... Men utsikten från foajén är magnifik.
Själva konserten var bra: den ackustiska delen var OK! Men jag tyckte ändå att konserten lyfte när bandet kom in på scenen! Uffe var på ett strålande humör ikväll! Han hade ett fantastiskt mellansnack. Det skall bli kul att se detta på Cirkus också!!
Det är tid att sätta sig ner och reflektera lite granna. Vad vill jag göra i höst? Vilka personliga områden vill jag utveckla i höst? Här är några av mina mål för hösten och vintern!
* Springa New York Marathon på cirka 4 timmar och 35 minuter. Det blir personligt rekord i så fall. * Springa 5 mil i veckan fram till loppet - träna smart! * Läsa en engelsk och en svensk bok i veckan. Försöka ta till mig något av boken. * Arbeta med personlig utveckling. * Se en konsert per månad - gärna någon ny artist som jag inte sett. Bredda mina vyer * Gå på operan och/eller en musikal. * Se över min personliga ekonomi - börja spara. * Se minst en DVD-film per vecka. Tänka och refllektera lite över vad jag kan lära mig av den filmen. * Se över mitt arbetssätt på arbetet. Vad kan jag göra bättre. * Lyssna på mig själv, Tror jag på det här? Vill jag det här? Vara ärlig mot mig själv. * Hitta ett fokusområde inför hösten - vad kan jag göra för att bli bättre här * Dessutom skall jag försöka att skapa lite bättre rutiner här hemma. * Lära mig att fotografera bättre * Hålla bättre kontakt med mina brorsdöttra i USA. Jag vill prata med dem varje vecka. Kanske skall jag skaffa ett skypekonto. Fråga om Brorsan kan skaffa en Webkamera. Det är svårt att förstå att E är 5 år. Tiden går som sagt så oerhört fort!!
Sedan skall jag följa upp detta i jul, vilka mål har jag för resten av Vintern? Har jag något långsiktigt mål? Vad skulle det kunna vara? Skall jag försöka med Öppet spår i vinter? Om det går bra I New York kanske jag skall försöka med Paris Marathon? Det går den 5 april nästa år. När är påsken nästa år?? Nu skall jag åka hem till föräldrarna, sedan bär det av till Uppsala och Ulf Lundell. Au revoir!!
Tiden springer verkligen iväg, ja, vart har det här året tagit vägen? Det kändes som jag alldeles nyss började njuta av min balkong. Nu känns det som om det snart är över för i år. Trist tycker jag. Dagens väder är lite oinspirerande, grått och lite intetsägande.
Nu skall jag plocka lite hemma. I bakgrunden spelas en CD med Ulf Lundell. Ikväll är det dags att åka till Uppsala och njuta av ännu en konsert med Uffe. Många har det blivit genom åren och turligt nog får jag även se honom på Cirkus i Oktober, kul!! Idag, just nu: I Torsdags morse: Vi hörs!!
Idag är det 36 dagar kvar. Researrangören Springtime arrangerade ikväll en inspirationsträff på Runners Store i Stockholm. Vi var 70-80 intresserade som minglade, kollade in utrustning, kläder och kosttillskott och åt lite snittar. Sedan hölls ett väldigt intressant föredrag om loppet. Gissa om jag blev inspirerad! Det är över 38.000 nänniskor som springer, varav över fyrahundra svenskar. Det känns verkligen som en förmån att få vara med om detta.
När jag kom hem blev jag så sugen på att träna så att jag stack ut och sprang ett varv runt Kungsholmen. Tror faktiskt att jag slog personligt rekord. Ikväll kändes det verkligen extra bra!!
Ja, det är den amerikanska finansmannen Warren Buffet. Han är en av världens rikaste. Det har han blivit genom smarta aktieinvesteringar. Han äger American Express, CocaCola, Gilette, banken Wells Fargo, tidningsföretaget Washington Post och Moodys. Dessutom äger han många rörelse drivande företag och försäkringsföretag. Idag investerade han cirka 36 miljarder kronor i Goldman Sachs. Det lugnade marknaderna. Något som kännetecknar Buffets affärer är långsiktighet, han investerar i företag som han tror på och säljer sällan. Han säger at han köper bara i aktier där han förstår vad företaget tjänar pengar på. Ett exempel är när han investerade en massa miljarder i rakföretaget Gilette.
- Jag köpte Gilette för att jag visste att varje dag när jag vaknar så behöver cirka 3 miljarder män raka sig. Efter att ha ägt aktierna ett tag så upptäckte jag att jag hade fel, för även 3 miljarder kvinnor behöver raka sig, åtminstone varje vecka. Och då köpte jag dubbelt så många aktier!!
Got a wife and kids in baltimore jack I went out for a ride and I never went back Like a river that dont know where its flowing I took a wrong turn and I just kept going
Everybodys got a hungry heart Everybodys got a hungry heart Lay down your money and you play your part Everybodys got a hungry heart
I met her in a kingstown bar We fell in love I knew it had to end We took what we had and we ripped it apart Now here I am down in kingstone again
Everybodys got a hungry heart...
Everybody needs a place to rest Everybody wants to have a home Dont make no difference what nobody says Aint nobody like to be alone
Everybodys got a hungry heart...
Vvilken förtrollad kväll detta var!! Jaaaaaa, Gooooteeborg, detttaaaa var faaaanttaastiskt...
Idag när jag kom hem lade jag mig framför TV:n. Snart så somnade jag så skönt och nu känner jag mig rätt groggig. Jag undrar om jag tränat för hårt? För säkerhets skull så skall jag ta det lugnt några dagar. Bara promenera, och dricka ordentligt. Inte bra inför Marthon!!
Vart är samhället på väg? Hur kommer det sig att en tjugotvååring yngling går in på sin skola skjuter 10 elever? Bara ett år efter förra dödsskjutningen i Finland. Vad orsakar detta? Är det för mycket TV-spelande? Klart att det är psykisk sjukdom. Men samhället måste avsätta resurser för att förstå detta! Stackars Finland, Stackars anhöriga. Vilken hemsk image Finland får!!
Nu skall jag fortsätta och läsa min bok, jag läser USAs förra utrikesminister Albrights memoarer. Den är bra!
Synd att jag inte känner mig helt hundra, är super trött. Kanske är det en chockreaktion efter att jag sprang kvart över sex imorse?? Det kommer det inte bli imorgon.
inför årets stora äventyr. Jag var på Löplabbet och sprang på deras band. Jag fick hjälp aven oerhört proffsig expedit. Han kunde verkligen sin sak. Jag fastnade för ett par ASIC för 1600 kronor. Imorgon skall jag ut och testa dem. Väckarklockan är ställd på klockan 6:15. Ja, Janne, du skall gå upp då. För att lyckas med loppet krävs det träning och det är bara att gå upp imorgon.Målet är att springa 6-7 km imorgon. Nu skall jag stryka skjortan!
Jag sprang runt här idag, det är som sagt elva km. Men det kändes längre. Nästa helg skall jag - om vädret tillåter - springa runt Djurgården. Det skall vara 15 km. Nu skall jag städa...
When I lost you honey sometimes I think I lost my guts too And I wish God would send me a word send me something I'm afraid to lose Lying in the heat of the night like prisoners all our lives I get shivers down my spine and all I wanna do is hold you tight
CHORUS I swear I'll drive all night just to buy you some shoes And to taste your tender charms And I just wanna sleep tonight again in your arms
Tonight there's fallen angels and they're waiting for us down in the street Tonight there's calling strangers, hear them crying in defeat. Let them go, let them go, let them go, do their dances of the dead (let'em go right ahead) You just dry your eyes girl, and c'mon c'mon c'mon let's go to bed, baby, baby, baby
CHORUS
There's machines and there's fire waiting on the edge of town They're out there for hire but baby they can't hurt us now Cause you've got, you've got, you've got, you've got my love, you've got my love Through the wind, through the rain, the snow, the wind, the rain You've got, you've got my, my love heart and soul
Idag har jag hittat en ny träningsrunda - Ulvsunda sjön runt. Det skall vara cirka 11 km runt. Det är en perfekt träningsrunda med två tuffa backar - upp på Sundbybergsbron och upp på Tranebergsbron. Nu skall jag stretcha, duscha och städa...
Ja, ni undrar säkert, 41 dagar kvar till vaddå? Till årets utmaning, jag skall springa New York Marathon. Det skall bli väldigt spännande, skrämmande, jobbigt och otroligt roligt. Ibland kommer tankarna, vad har du gett dig in på? För två år sedan sprang jag Stockholm Marathon och efter cirka 3 mil sade kroppen - nej du, nu har jag fått nog. Sista 7 km gick jag. Tiden blev dryga 4 timmar och 55 minuter. Målet är att nu komma i mål under 4 timmar och 50 minuter. Ja om jag skall göra det så är det nog bäst att jag går ut och springer nu. Idag skall jag köra intervall.
Hoppas att ni har en underbar söndag. Vi hörs Anåfjället 2008-09-21
Samma vy 2008-02-11 Visst är det härligt med årstider!!
Det är verkligen höstlikt ute, dimmigt och lite kallt. När jag körde hem från föräldrarna var det kolsvart. Kvällen tillbringades med en bra DVD, Vi kollade på filmen Varg med Peter Stormare. Den var tänkvärd och handlar om en renägare som får sina renar rivna av en varg. Han tar lagen i egna händer ochkommer i konflikt med lagar som stiftas i Stockholm. lagstiftarna kanske inte riktigt förstår livsbetingelserna i Norrland. Peter Stormare spelar fantastiskt.
Jag är född på 60-talet, och växte upp på 70-talet. Som tonåring formades jag på sjuttiotalet. Mycket i samhället var då helt annorlunda.
Jag växte upp i ett radhusområde norr om Stockholm. Där var husen antingen röda eller gula, inuti såg mina kompisars hus i stort sett likadana ut som mitt eget. Visserligen hade en del byggt in och byggt ut förrådet/garaget. På garageuppfarten stod det antingen en Volvo, en SAAB och ibland en Volkswagen. Pengar pratades det aldrig om, löner diskuterades aldrig. Det var nästan fult att visa att man hade pengar. Alla skulle ha det likadant. Alla gick i samma skolor. Ingen kunde välja. Nej, staten valde åt mina föräldrar.
Min generation reagerade mot allt detta, för vi ville ha valfrihet. Vi vill skapa våra egna liv. Vi vill inte att staten skulle styra våra liv. Jag tror att det är det som gör att de borgerliga är så starka just i min generation. Vi protesterade mot allt det gråa, tråkiga, likformiga och inskränkta.
Idag bor mina föräldrar kvar i samma radhusområde. De har bott i samma hus i exakt fyrtio år. Under dessa år har det förändrats mycket. Idag är alla hus olika, en del är fortfarande röda, en del är fortfarande gula, men det finns också blåa och vita hus. Många nyinflyttade har blåst ut husen och renoverat dem. På garageuppfarterna finns det fortfarande Volvo och Saabs. Men det finns också många SUVs, BMWs, Toyota, Nissans och många familjebussar. Det är inte längre fult att prata pengar. Överallt framhålls det individuella.
Jag tror att mitt gamla radhusområde ger en bra bild om vad som hänt med Sverige under dessa fyrtio år. Mycket är postivt, men en del har gått för långt. Ibland kan jag känna att pendeln gått för långt och att dagens samhälle saknar empati, omtanke och medkänsla. Vi bryr oss för mycket om oss själva. Vi bryr oss inte så mycket om omgivningen. Personligen tror jag att dagens ungdomar börjat upptäcka detta och kommer reagera mot en del saker. Det är nog det som vi ser i dagens opinionsmätningar med Socialdemokraternas starka ledning.
Vad gör man då? Självklart tvättar jag, eftersom jag är slö på kvällarna så är det en naturlag att tvätta på lördagar och söndagar. Just nu distanshjälper jag mamma med Melodikrysset. Tillsammans brukar vi kunna lösa det. Senare skall jag ut och köra ett intervallpass. Idag är det bara 42 dagar kvar. Vad är det jag gett mig in på? Ja, hmmmm. frågan är om gubbens kropp klarar det! Men det har den ju gjort förrut så...
Tänk om alla veckor var så här: bara två arbetsdagar. Det är precis lagom. Nu skall jag ut och jogga. Perfekt avkoppling tycker jag. Sedan skall bara var hemma och njuta. Det blir nog en DVD, Jag skall kolla på filmen Varg med Peter Stormare, Time Warner Center och Central Park Vi hörs!!
Ja, det känns så där. Visst är det lite skönt att få sova i sin egen säng igen och få vara för sig själv. Men jag saknar redan mina underbara brorsdöttrar. Svårt att ha dem så långt borta!
Det har varit intensiva dagar i New Jersey och i New York. Jag har hunnit med ett amerikanskt femårskalas på en bondgård, ett dop och två familjemiddagar. I söndags kollade jag på en Amerikansk fotbollsmatch på TV, och jag måste erkänna att jag fattade nada. Men det är stort i USA.
Dessutom fick jag vara på plats dessa historiska dagar och "live" följa utvecklingen på Wall Street. Ja, till och med guiden på New Yorks sightseeings-bussar kommenterade bankkrisen. På gott och ont präglas New York verkligen av Wall Street. För Bank och Finansbranschen är en av New Yorks största branscher och påverkar många andra branscher. Hittils har lägenhetspriserna i NYC klarat sig ganska bra, men nu finns det oro för att även New York skall sjunka. Många amerikanska analytiker är också oroliga för biltillverkarna GM och Ford. Skulle någon av dessa gå omkull så kan det bli riktigt otäckt. Nu skall jag packa upp och följa nyheterna på CNN.
...spreading the news, Im leaving today I want to be a part of it - new york, new york These vagabond shoes, are longing to stray Right through the very heart of it - new york, new york
I wanna wake up in a city, that doesnt sleep And find Im king of the hill - top of the heap
These little town blues, are melting away Ill make a brand new start of it - in old new york If I can make it there, Ill make it anywhere Its up to you - new york, new york
New york, new york I want to wake up in a city, that never sleeps And find Im a number one top of the list, king of the hill A number one
These little town blues, are melting away Im gonna make a brand new start of it - in old new york And if I can make it there, Im gonna make it anywhere
Nästa år är det en magisk dag idag. Det är 2009-09-09, alltså 090909.
Vad är det med vädret? Här är Stockholm är det mörkt som i Oktober/November. Det är grått och trist. Dessutom regnar det. Vädret ger ingen inspiration. Har det hänt något särskult idag? Nä det har det inte. Jag jobbar,sover och äter. Så gissa om det skall bli skönt att sätta sig på planet till New York . Det skall bli så roligt att se min brorsdöttrar E, H och K. Idag har farbror köpt presenter till er.
En sådan här kväll är det skönt att drömma sig tillbaka till juli:
Jo visst är jag en romantisk drömmare, men jag är inte den enda...
I just want to see you When you're all alone I just want to catch you if I can I just want to be there When the morning light explodes On your face it radiates I can't escape I love you till the end
I just want to tell you nothing You don't want to hear All I want is for you to say Why don't you just take me Where I've never been before I know you want to hear me Catch my breath I love you till the end (x4)
I just want to be there When we're caught in the rain I just want to see you laugh not cry I just want to feel you When the night puts on its cloak I'm lost for words dont tell me Cause all I can say I love you till the end (x5)
Ja ni, idag känns det att hösten är här. Det är regnigt, mörkt och riktigt höstlikt. På arbetet idag har det varit full fart. Både kunder och chefer börjar varva upp ordentligt inför hösten.
Gissa om det skall bli skönt att åka iväg några dagar, på torsdag bär det av till New York, eller noga räknat till några mil utanför New York. Min yngsta brorsdotter döps på Lördag.
Kvällens fundering: Varför är det så lätt att hitta saker som man kunde gjort bättre, att hitta saker i livet som inte gick som man tänkt sig. Och varför är det så svårt att berömma sig själv när man gjort något bra? Jag är expert på detta. Ett exempel är när jag sprang halvmaran i Lördags. Innan hade jag som mål att komma i mål på cirka 2 timmar och att springa åtminstone en av milen under timmen. Första milen gick på dryga 58 minuter, det var ju kanon. Sedan fick jag som sagt efter 15 km väldigt ont i ena foten och i höfterna så min sluttid blev inte bättre än 2 timmer 19 minuter och 17 sekunder. Vad tror ni jag fokuserar och tänker på? Jo just det - självklart sluttiden. Varför gör man så? Det är ju rent självplågeri. Skärp dig!!
Så därför tänker jag skriva något här som jag är riktigt nöjd med idag. Ja, vad är jag nöjd med idag?
* Att jag nästan lyckades nå mitt placeringsmål på arbetet, det var bra. * Mitt sista kundbesök, där gjorde jag en bra bolånegenomgång. Det syntes att kvinnan var nöjd med den information hon fått av mig när hon gick!! Kul! * Att jag njöt av en härlig stund i soffan med en god bok på kvällen.
Steg 1: Skriva ett nattinlägg: Slit dig från datorn. Steg 2: Verkligen dags att slita sig från datorn... Steg 3: HÖG tid att slita sig från datorn Steg 4: Stryka skjortan till imorgon Steg 5: Plocka fram allt så att det blir en snitslad bana imorgon bitti när jag vaknar. Steg 6:Nej, inte kolla emailen. De är kvar imorgon. Steg 7: Borsta tänderna och öppna fönstret Steg 8:Nej sade jag ju, inte kolla hur många besökare du haft på bloggen, Nej sade jag! Steg 9: Kolla att dörren är låst att nyckeln ligger där den ska. Steg 10: Plocka fram boken, stäng dörren till sovrummet och njut av hur skön sängen är:
Ja, tro det eller ej men sängen är lika skön nu som du tycker att den är imorgon bitti.. Faktiskt!!!
Jag kände formen av din rygg Jag kände att du låg på min arm Du sov så stilla tunn och trygg Din andning mjuk och varm Och det var allt en vacker dröm Ingenting i den är sann
Jag vaknar med ett ryck när jag Förstår att vi är ifrån varann
Åh jag, jag skulle vilja tänka klart Jag skulle vilja tänka en underbar tanke En underbar tanke idag Åh jag, jag skulle vilja ha allt kvar Jag skulle vilja tänka en underbar tanke En underbar tanke idag
Jag vaknar alltid varje natt Samma syn varenda gång En verklighet i grått och svart Ända bort till vår balkong Och ingenting är lika tyst Som en ljudlös telefon
Jag vaknar med ett ryck när jag Förstår att du är långt ifrån
Åh jag, jag skulle vilja tänka klart Jag skulle vilja tänka en underbar tanke En underbar tanke idag Åh jag, jag skulle vilja ha allt kvar Jag skulle vilja tänka en underbar tanke En underbar tanke idag En underbar tanke idag(x2)
Hon heter Misskalila och henne vill jag just nu ge en stor kram! Varför då? För hon har "renoverat" min blogg! Visst blev den snygg! Här kommer en stor tack-kram! (Jag är för blyg för att ge dig en puss på kinden, annars skulle jag göra det!!)
Snart kommer syrran hit, vi skall äta middag och planera resan. På Torsdag bär det av mot New York. Min yngsta brosdotter döps på Lördag!
Idag vaknade jag sent, lite mör i kroppen efter gårdagens lopp. Vädret är inte inspirerande idag heller. Grått och regnet hänger i luften. Idag skall jag städa lägenheten, har ni hört det förrut? Sedan skall jag försöka kolla lite på en bra DVD: No country for old men. Ha en underbar söndag!!
Klockan 16:30 stod jag på Skeppsbron i ösregn. Starten för startgrupp E gick en kvart efter eliten. Regnigt öste ner, det var jobbigast innan starten. När man väl kommit igång var det nästan skönt!
Första milen gick kanon. Den tog 58 minuter 13 sekunder. Det var jag väldigt nöjd med!!! Efter 15 km sade gubbens kropp ifrån. Det här som du fått för dig att göra, ja, det gillar jag inte alls, Hmmmm. Det var bara att promenera några km. I mål kom jag på 2 timmer 19 minuter och 17 sekunder. Det var ungefär 20 minuter sämre än jag hoppats på!
Oj, vilken tråkig dag, det är idag. Grått och regnigt. Om 3,5 timmar skall jag springa runt i regnigt Stockholm. Inspirationen att delta i Stockholms halvmara är inte på topp... men,men.
En resa genom Sverige just nu!
Åre: Hamrafjället: Stockholm Brohof Golf Malmö Ha en underbar lördag, trots allt :)
Första veckan efter semestern, jag har överlevt. Men det har varit segt att komma igång. Men det blir nog bättre nästa vecka.Ikväll har jag kollat på Arn - Riket vid vägens slut. Den var mycket bättre än första - som jag tyckte kändes som lite av en svensk Ivanhoe.
I dont need no money, mommy I don't have a lover, brother I keep away from the yuppies, puppy I just want my Amarula tree
Oh, it moves me without a touch People say that I think too much But I'm as happy as I can be Hanging by my Amarula tree
I'm a dreamer and I dream of what will be A better destiny I'm a dreamer, and as far as I can see Amarula trees I'm a dreamer and I dream of what will be A better world for you and me
I don't look back, I look beyond I'm just a struggling Vagabond But I get by with it on my own Where you are is where I call home
Whouh, it moves me without a touch People say that I drink too much But I'm as happy as I can be Hanging by my Amarula tree
I'm a dreamer and I dream of what will be A better destiny I'm a dreamer, and as far as I can see Amarula trees I'm a dreamer and I dream of what will be A better world for you and me
Ja för vadå? Jo, jag skall springa halvmaran i Stockholm. Det är dyga två mil genom centrala Stockholm. Ikväll har jag joggat lätt runt här på Kungsholmen. Det kändes lite tungt idag. Men ett dåligt genrep ger en fantastisk premiär.
Trots alla Hollywood-kändisars flådiga villor hamnar gatan där Marilyn Monroe hade ett av sina hus först på en åttonde plats. Men det är ändå bättre än Strandvägen, Stockholm.
9. Wolseley Road, Sydney (170 000 kronor/kvadrat)
En trerummare, med fin havsutsikt ner mot hamnen, är till salu för 90 miljoner kronor. Om du är intresserad.
Nej, det handlar om USA. Nej, det handlar om dig Det handlar om att förbättra just dina levnadsvillkor!
Det är därför jag försöker bli er President. USA vi är bättre än vad de senaste åtta åren visat. Visst är åtta år nog!
Retorik på hög nivå, men dessa få ord beskriver bra vad politik är för mig. De beskriver vad politiskt ledarskap är. Visst är det bara ord. Men all förändring börjar med ord som beskriver drömmar.
Nu har jag varit hos doktorn, och han har undersökt mig. Han lyssnade på hjärtat, kollade blodtrycket och tryckte på ryggen och bröstet. Oj, vad ont det gjorde. Sedan kom beskedet, ett skönt besked:
- Till 100 % kan jag säga att det är inget fel på ditt hjärta. Felet sitter i att en av ryggkotorna hamnat snett. Det innebär att dina bröstmuskler spänns ut lite extra och skapar smärtan: Huvudvärken kommer nog av att du spände dig lite efter semestern
Jag frågade då om det är farligt att träna och röra på sig? Svaret blev tvärtom desto mer du rör på dig desto bättre är det! Oj, vilket skönt besked!
Imorse vaknade jag av illamående, tryck över bröstet, spända muskler, huvud- och muskelvärk. Hypokondrikern i mig googlade symptomen på hjärtinfarkt och fann detta...
" Det vanligaste symtomet på hjärtinfarkt, särskilt hos män, är stark och ihållande smärta i bröstkorgen. Smärtan kan variera mycket och stråla ut till en arm eller båda armarna, magen, ryggen, halsen, nacken eller käkarna. Smärtan är olika stark, men den är ihållande en längre period. Om den sitter i under minst femton minuter och kombineras med illamående, kallsvett, andnöd, yrsel eller svimning ökar sannolikheten för att det är en hjärtinfarkt. Man känner sig ofta mycket rädd och har ångest"
Behöver jag säga att jag blev rädd, behöver jag säga att jag ringde doktorn? Som tur var fick jag tid redan idag. Klockan 14:20 skall jag vara där! Skönt att det fungerar när man verkligen behöver vård!
