Exteriör:

Dessutom ska man bygga ny vägbro, nya barnbackar och satsa på att skapa en bykänsla.
Kul tycker jag!

Förra veckan i New York

också var jag hemma igen...


God natt:)

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder, sagt och gjort jag klädde på mig regnstället. Dessutom satte jag på mig solglasögonen, inte för att skydda mot solen utan mer mot lerstänken och regnet. Sedan bar det iväg upp för Headstråket och via den nya serpentinvägen upp till toppstationen. Utsikten är inte lika rolig i regn...

Turen fortsatte bort mot Buskvallen och Tännporten. Sedan cyklade jag ner grusvägen från Tännportens nya linbana. Hem cyklade jag via gamla vägen. Big Brother trodde att jag cyklade 30 km, själv tror jag på 14 - 15 km...

Nu blir det en härlig lunch INNE, sedan ska vii vandra en sväng. Hörde jag någon som sade "Jävla Hurtbulle??" Kanske det, hahaha.

God morgon

Inatt vaknade jag tidigt redan vid kvart över tre. Det var stört omöjligt att somna om, istället satte jag på E Street Radio/ Sirius Radio. Av en ren tillfällighet kom jag mitt in i en livekonsert från 1996. Den var inspelad i Ashbury Park den tjugosjätte november.

Här är setlistan:

FOR YOU / SAINT IN THE CITY / ATLANTIC CITY / STRAIGHT TIME / TOUGHER THAN THE REST / DARKNESS ON THE EDGE OF TOWN / JOHNNY 99 / ALL THAT HEAVEN WILL ALLOW / WILD BILLY'S CIRCUS STORY / RED HEADED WOMAN / TWO HEARTS / WHEN YOU'RE ALONE / SHUT OUT THE LIGHT / BORN IN THE USA / THE GHOST OF TOM JOAD / SINALOA COWBOYS / THE LINE / RACING IN THE STREET / ACROSS THE BORDER / I DON'T WANNA GO HOME / SPIRIT IN THE NIGHT / ROSALITA / THIS HARD LAND / SANDY

Nu ska jag ge mig ut på mountainbiken, det blir regnställ på....

(Vem som spelade? Bruce förstås...:) )

Dagens tur enligt Cardiotrainer:

Här kommer en historia om hur det kan gå till när en stressad Stockholms-bo ska handla på systemet i Funäsdalen. Jag gick dit mitt på dagen, butiken var tom, ja, den enda kunden var jag. Men där fanns tre expediter. När jag skulle betala med mitt Nordea-kort så stressade jag på som vanligt och tryckte snabbt på kodläsaren. Den trygga expediten tittade storögt på mig och sade lugnt:

- Ser du någon i butiken?

- Nä, svarade jag.

- Varför stressar du så för då?

Ja, det är svårt att koppla av Stockholmstempot.

Idag har vi vandrat på Hamrafjället och till Anderssjöåns källa. Det blev 12 km.

Dagens bilder:

Idag blir det en tur upp på Hamrrafjället!

Idag när väckarklockan ringde var jag i en konstig dröm, men så småningom vaknade jag till i alla fall. Termometern visade plus 5 grader, och det var underbara färger. Luften var kristallklar.

Dagens mål var Lill-Skarvens topp, vid tio-tiden satte jag mig i bilen och gav mig iväg mot Tänndalens fjällparkering. Så lite fuskade jag allt, haha. Som vanligt hade jag min Xperia som sällskap, idag med Spotify, Cardiotrainer och Ulf Lundell. Det var så skönt att bestiga toppen med Ulf Lundell sjungande "Lycklig, lycklig" och "Chans" i öronen. Musiken gör det faktiskt lite roligare att vandra.

Här är några bilder från idag.
 



Nu ska jag mjuka upp musklerna i bastun! Ikväll får jag besök av föräldrarna.

Idag har det varit en mellandag. Vädret har som sagt var så där, men jag har haft det rätt bra ändå...

Dagens lunch:      Mor Annas lunchbuffé på Hotell Funäsdalen.

Dagens shopping: Svarta gortexbyxor Peak performance på Sportboden

Dagens motion:    Cykeltur till Vauldalen i Norge, det blev cirka 30 km.

Dagens skönaste: Bastun och ölen nu ikväll.

Dagens middag:   Falukorvomelette a la LJ, 3 ägg, purjolök, falukorv, peppar, salt och rödvin. Faktiskt riktigt gott.

Dagens musik:     Jackson Browne:

Nu ska jag kolla på ett till avsnitt av Solsidan!!

Inte på topp kanske, men dagens underhållning är det:

God morgon!

Den Norska väderlekstjänsten - Yr.no - har kusligt rätt i sina prognoser. De förutsåg att det skulle börja regna nu på morgonen och visst sjutton regnar det. 
Idag blir det en skön slappardag, det blir nog en cykeltur i eftermiddag. Om jag ska tro på Yr.no så blir det vid fyra-tiden. 

Nu ska jag äta frukost och sedan blir Solsidan (några avsnitt) i alla fall...
En sväng till byn blir det kanske också.

Snökanonen står redan beredd:)
Det är välpreparerat i backen på sommaren (hösten?) också.
Grattis Rafael Nadal! Nio grand-slam-titlar är stort.

Jag vaknade tidigt, redan vid 7-tiden.
Konstigt, när jag arbetar, då har jag nästan omöjligt att komma upp halv åtta. Nu när jag är ledig och kan sova hur länge som helst. Ja då, vaknar jag tidigt, redan klockan sju...!
Det här var synen jag möttes av:

Efter att ha uträttat lite ärenden i Funäsdalen. Så stack jag ut på cykeln. Det var verkligen perfekta förhållanden, cirka 12 -13 grader, sol som tittade fram då och då. Jag cyklade återigen landsvägen bort mot Fjällnäs, cyklade den gamla vägen efter Sjön Malmagen. Tillbaka på Landsvägen cyklade jag cirka 200 meter, sedan började klättringen upp mot stugområdet. Det börjar bli lite av Funäsdalsfjällens gräddhylla. Där finns det många stora stugor! Uppe vid skidspåret cyklade jag en fyrhjulingsväg bort mot Gröndalen. Det är så härligt att cykla på fjället:


Härlig väg att cykla på:


Totalt blev det 21 km idag. Gissa om ölen och bastun smakade och kändes bra.
Jag är så tacksam över att kunna ladda batterierna här uppe, tack Mamma och pappa! 

och i Stockholm..

Han ser dig, var du än är... Nu i eftermiddag stack jag ut och sprang. Jag kör ett extra hårt träningsprogram idag eftersom YR.NO hotar med dåligt väder imorgon.. Hoppas de har fel!

Var sprang jag idag? Jag sprang vägen bort till Andersåfallet, sedan trapporna upp till skidbron och sedan skidspåret ner till väg 84. Sedan sprang jag skidspåret bort till Buskvallsvägen. Sedan tog jag väg 84 tillbaka till Hamrafjället. Det kändes lätt idag och foten känns oförskämt bra! KUL!! Big Brother mätte det till 6,83 km..

Nu ska jag ta en kall öl:)

PS. Vilken musik jag hade i lurarna? Ulf Lundell! Det var så lätt att springa till Atlanten. DS

När jag vaknade imorse och tittade ut, ja då, blev jag förvånad. För jag möttes av en blå himmel. Det hade jag inte alls räknat med:) Åt en härlig frukost och gjorde ordning min matsäck och stack ut på cykeln. Vid trädgränsen tog det roliga slut, punktering. Tur att man har Topsport som serviceteam:) Så det var bara att vandra hem igen. Istället tog jag på mig vandringskängorna och vandrade uppför slalombacken. Motionsprogrammet Cardiorunner följde med. Det var lite jobbigt att höra datorrösten säga varje gång jag stannade för att pusta:

- Workout paused...

Sedan när jag tog några steg - Workout resumed. Däremot var det skönt att gå med Steve Forberts musik i lurarna. Jag besteg Storkläppen. När jag stod där och njöt av en fantastisk utsikt och hörde datorrösten säga: Workout paused, ville jag säga till Big Brother men njut av utsikten du med för sjutton...Totalt blev det nio km idag:

Vädret hindrade mig inte, istället tog jag på mig långkalsonger och regnkläderna. Sedan satte jag mig på cykeln. Det bar av i riktning mot Fjällnäs och norska gränsen. Strax efter gränsen vände jag och cyklade hem igen. Till slut blev det 25 km...underbart! Nu ska jag in i bastun.

Sjön Malmagen är vacker även när vädret är grått

förändrades världen, och jag glömmer aldrig vad jag gjorde just i denna stund då...

Usch!

I natt kom jag fram till mitt eget lilla paradis. Jag tror att jag slog nytt rekord hit, åkte från Sollentuna 17:40 och var framme kl 00:10. Det är alltid lika skönt att sätta nyckeln i dörren, packa ur bilen och installera sig i lägenheten. För första gången har jag med mig en bärbar dator och internet fungera perfekt. Så nu kan jag blogga här uppe.

För någon månad sedan ringde jag Topsport i Funäsdalen och hyrde en mountainbike, när jag kom upp så stod en tiptop cykel fastlåst vid vår trappa, på dörren hängde hjälmen med en liten väska med pump och ett punkakit. Det är vad jag kallar service. Tack TOPSPORT!

Några bilder:

Det är svårt att gå på semester när alla andra växlar upp. Det gäller att tänka till en extra gång. Ikväll har jag strukit, städat och packat klart. Som sagt det är mycket att tänka på, men jag tror att jag har med mig allt!!

Det här är en bra låt!!

Snart är det dags för en av årets mysigaste veckor...
Vad kommer jag att ta med mig?

* Golfklubborna
* Vandringskängorna
* Joggingskorna
* Rollerblades
* keps och mössa
* träningskläder
* badbyxor, shorts och vantar
* Solglasögonen
* hyrd Mountainbike
* Kameran
* Bärbara datorn
* Xperia, Spotify och lurarna
* Några böcker - vilka vet jag inte riktigt
* CD-skivor - i år fokus på Melua, Mellencamp och Petty.
* DVD - bland annat Lars Winnerbäcks senaste konsert och hela serien Solsidan.
* Anteckningsböcker
* En låda rödvin
* En flaska whiskey
* Några öl

Får jag sedan EN sådan här dag så är jag lycklig!!


Hamra here i come!!
Det ska bli så skönt!!

Save some time to dream
Save some time for yourself
Don’t let your time slip away
Or be stolen by somebody else
Save some time for those you love
For they’ll remember what you gave
Save some time for the songs you sing
And the music that you’ve made

Could it be that this is all there is?
Could it be there’s nothing more at all?
Save some time to dream
‘Cause your dream could save us all

Save some time for sorrow
Cause it will surely come your way
Prepare yourself for failure
It will give you strength some day
Try to keep your mind open
And accept your mistakes
Save some time for living
And always question your faith

Could it be that this is all there is?
Could it be there’s nothing more at all?
Save some time to dream
‘Cause your dream might save us all

Cast your eyes up to heaven
Oh what does that mean to you
Try not to be too judgmental
So others will not judge you
Save some time to think
Oh before you speak your mind
Many will not understand
And to them you must to be kind

Could it be that this is all there is?
Could it be there’s nothing more at all?
Save some time to dream
‘Cause your dream might save us all

Oh yeah
Your dream might save us all

idag lämnade oss.

Det känns konstigt för hon har alltid funnits där. Det har varit så tryggt att ha henne där. Hon betydde mycket för vår familj. Hon fick dö hemma efter en tids sjukdom. Men hon var över 90.

Det är inte lätt att vara tankspridd. Något som jag har varit i hela mitt liv. Det är något som jag arbetar med varenda dag. Medlet är att göra många Att-göra-listor, kort sagt skapa struktur i kaoset. Det är extra viktigt nu när jag ska gå på semester. Men det känns som om jag börjar få kontroll och fortfarande är det fyra arbetsdagar kvar.

När jag skulle gå hem sken solen och luften var kristall klar. Så jag beslöt mig för att promenera hem. Strax innan Rålambshovsparken så blev jag omsprungen av två vackra blondiner. De var lika långa, likadant klädda, bägge hade de håret i hästsvans. Ni må tro att det var en vacker syn, att se hästsvansarna gunga i takt medan solen gick ner bakom DN-skrapan. Jag önskade att jag hade en filmkamera.

OCH, jag undrar fortfarande hur de lyckades få hästsvansarna att gunga i takt...Nu ska jag lägga mig och lyssna på John Mellencamps nya platta.

Denna söndag har jag tillbringat med en guidad tur på Skoklosters Slott och med en vandring i Sigtuna. Det är ett fantastiskt slott - Skokloster. Carl Gustav Wrangel byggde det på 1600-talet. År 1967 köpte staten det i befintligt skick. Det var jätteroligt att vandra omkring i 1600 - och 1700-talets konst och design. På eftermiddagen åkte vi till Sigtuna och promenerade efter Mälaren Sigtuna är en mysig stad. Den påminner mycket om Båstad, Torekov och Trosa.

Nu ska jag lägga mig ner och kolla på Sporten. Snart är det semester!!

Det ska bli så skönt, jag ser fram emot att få möta hösten i fjällen. Jag håller verkligen tummarna för vädret. Jag har aldrig varit i Hamra så sent på hösten. Det ska bli skoj.
Jag hållar på att tvätta och packa. Det är lite struligt att packa för det kan lika gärna vara vinter och snö som sommar och sol. Det gäller att packa allt från shorts till långkalsonger, från t-shirt till vinterjackan, från solkeps till vantar. 

Vad jag ska göra däruppe?
Jag har hyrt mountainbike, kommer att ta med mig golfklubborna, vandringskängorna, joggingskorna, kameran, mobilen, extra högtalare, DVD-filmer, den bärbara datorn, goda viner, mat och böcker. I år blir jag bara där en vecka,
det känns lite lite, men men... 
Veckan efter bär det av ännu längre västerut. Ska bli kul att vara med och fira en härlig sjuåring - E.


Nu ska jag snöra på mig joggingskorna, mobilen och sätta på Cardiotrainer och springa bort lite adrenalin,
(förlåt foten....)

Ha en underbar lördag!!